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进入秋季天高云淡，地气清肃，大地呈现收藏状态，秋天重点养“收”，以保护人体的收敛功能。此时要多按揉几 […]
四时俱可喜，新秋处暑时。处暑中的“处”含有躲藏、终止的意思，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。 此 […]
立秋开始进入秋季。“秋冬养阴。”秋天养生，贵在养阴防燥。在食疗上来讲，秋天的饮食宜滋润多汁，濡养人体 […]
按揉翳风至缺盆的一条区带 按揉方法：拇指与其余四指分揉脖子两边，从上至下，也就是从翳风穴往缺盆穴的方 […]
1、多喝水能防肾结石； 2、多吃苦味有益健康； 3、凉水洗脚有损健康； 4、不宜光着上身睡觉； 5、 […]
“风吹一片叶，万物已惊秋”。立秋时节，暑热未退，三伏当头，还有24个“秋老虎”。此时守住健康，以养收 […]