月度归档： 2018 年 12 月

“民以食为天，食以安为先”。这是中华民族几千年来，老百姓们用健康与生命的代价所换来的。 食 […]

饮茶七宜七不宜 1．水温宜适度，不宜过高：不同的茶叶需要不同的水温，不应一味用开水浸泡。如高档绿茶， […]

饮食养生一三六 1．一个坚持：随吃随做，不吃或少吃剩饭剩菜。 2．三大原则： (1）宜粗不宜细。多多 […]

中国传统养生文化在发展过程中产生了各种不同的学术流派，但就其主要模式则可以分为“清静养生”和“运动养 […]

当今，经济是越来越发达，人们的日常生活在不断提升，已经并不满足于温饱，而是更多的开始重视养生，希望自 […]

冬季天冷干燥特别是老年人，容易产生便秘的情况，长期便秘会导致大便带血、脱肛、肛裂或诱发痔疮，严重还会 […]

八大最平安的穴位统治众病 照海穴——辞别咽痛和失眠的强肾降火妙穴 申脉穴——体恤身寒多病者的纯阳大药 […]

保健第一方：   吃什么无所谓，关键是要吃七八分饱！ 过去行军打仗吃不饱，医疗条件不好，青 […]

梨是我们经常吃的，它的水分含量很高，适合冬季干燥的气候，吃梨还能预防咳嗽的发生帮助我们生津止咳润喉祛 […]