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腊月是一年中最冷的一个月，腊月养生很关键，尤其对中老年人来说。然而，养生要根据自己的情况有的放矢，合 […]
黑豆中含有较丰富的膳食纤维，可以增加肠道益生菌，刺激肠道蠕动， […]
便秘是一个常见的问题，虽然不是什么大病，但是给患者的健康及生活都带来了严重的影响，那么便秘该如何缓解 […]
最冷的日子当属 […]
将等量的芝麻、胡桃仁、松子仁搅匀捣烂，加蜂蜜调拌，每日早晚空腹服食，每次７５克，可治便秘，尤其适用于 […]
日前，处在大小雪时节，北方天寒地冻，南方阴冷潮湿。让我们了解一 […]
每天晨起及临睡前各吃１只香蕉，对习惯性便秘有疗效；兼有高血压病患者，可用５００克香蕉去皮后蘸炒熟的１ […]
1、喝温水 相信很多朋友起床之后都会出现口干舌燥的症状，特别是夏季一整夜都睡在空调房里，更容易感 […]
按摩除了能治疗身体上的一些疾病以外，还具有很好的保健、养生的功效，中医认为，睡前按摩身体相是给给身体 […]
连须葱头5个，生姜1块，食盐9克，豆豉10粒。 上药共捣成饼状，烘热后贴脐上，胶布固定，良久大便可通 […]