要保持肠道的年轻化

虽然老年人是比较容易便秘的一群,但其实为便秘所苦的人,在各年龄层中都有。

许多人深受便秘所苦,就连年纪轻轻的小学生,都有5.6%是每周排便一次以下的严重便秘者,如果不彻底改变生活饮食习惯,未来恐怕后患无穷。

有些青少年在严重便秘期间,发现青春痘好像冒得特别多;也有些爱美的女性,在便便不顺的时候,感受到皮肤状况也不太好;也有些人觉得便秘影响体内环保,不只让人火气变大,讲话的“口气”也变得不太好闻;而让更多患者担心的是,长期宿便积留在肠道中,是否会造成癌变,以致危及性命……

青春痘、肤质及口臭等,是不是直接与便秘相关,恐怕还需要更多的相关研究,来加以验证说明。但是,可以确定的是,排便是人体排除废物与毒素的重要方式,排泄管道要顺畅、方便,身体功能才会健康、正常。

大肠直肠癌是值得特别关切的问题,左侧大肠癌常见的症状。包括直肠出血、新发生的便秘或是腹泻、大便形状变细及腹痛等,这些症状,有可能是肿瘤造成慢性或急性大肠阻塞。

所以,如果有新发生的便秘或排便习惯改变等,必要时,应接受粪便潜血检查及肛门指诊等大肠直肠癌的筛检,经过医师专业的鉴别、 诊断,才比较保险。

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