今年父亲节巧遇端午节小长假，孝顺的儿女们又开始感恩父爱，为父亲送上礼物，在感恩的同时，还需要关注父亲的健康。下面介绍送给父亲的养生滋补品，祝愿天下为人父母者身体健康。

石斛养胃生津

铁皮石斛是我国久享盛名的名贵中草药，被称为九大仙药之首，具有多种药用和保健作用。据测定，石斛茎中含有多种生物碱、多糖、氨基酸及淀粉等，具有滋阴清热、生津益胃、润肺止咳，明目强身等功效。现代药理学研究表明，石斛还具有抗肿瘤、抗衰老、增强机体免疫力、扩张血管及抗血小板、治疗白内障等作用，因此，石斛在临床上及中药复方中被广泛应用。

随着年龄增大，人的消化功能器官渐渐衰退，胃肠蠕动和消化液分泌不足，导致胃内饱胀等不适。而铁皮石斛是益胃生津药，能够促进胃液分泌，增强胃的排空能力，帮助消化，适合脾胃虚弱的人调节脾胃。

石斛还有抗衰老、抗疲劳的功效。《神农本草经》将铁皮石斛列为具有“轻身延年”作用的圣药。铁皮石斛含有多种微量元素，对于人体的健康长寿有着密切的关系，具有刺激唾液分泌、抗疲劳、耐缺氧的作用，能提高体内SOD（延缓衰老的主要物质）水平，从而增强其抗衰老的功能，所以中老年人非常适合吃铁皮石斛。

熟地黄补肾益精

男人到了中年，会感觉身体逐渐力不从心，出现腰膝酸软，精神不济、精气不足等症状，这也是肾虚的症状之一，因此男人的养生首先要从补肾益精开始。

熟地补肾功效显著，可以补血养阴，填精益髓。熟地黄为玄参科多年生草本植物地黄的根，通常以酒、砂仁、陈皮为辅料，经反复蒸晒而成，内外色黑、油润，质地柔软、黏腻。性味上味甘、性微温，入于心、肝、肾经，为补血生精、滋阴补肾退热之要药，也是最为常用的药食两用中药之一。

现代药理研究，熟地黄含有丰富的谷甾醇、甘露醇、梓醇、地黄素、糖类、苷类及多种维生素和矿物质，能降血压、降血脂、抑制血栓形成、改善心肌缺血等；还有明显的补血作用。此外，熟地黄还有强心、利尿、保肝、抗炎、抗真菌、降血糖等作用。

海马补肾壮阳

海马，是刺鱼目海龙科暖海生数种小型鱼类的统称，身长5-30厘米。海马药用价值较高，在中国入药历史悠久，南方人有用海马炮制成补身药酒的传统，在民间有“北方人参，南方海马”之说。

据唐·《本草拾遗》记载，海马是一种经济价值较高的名贵中药，具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能，特别是对于治疗神经系统的疾病更为有效。主要用于肾虚阳痿、精少，宫寒不孕，腰膝酸软，尿频；肾气虚，喘息短气；跌打损伤，血瘀作痛。海马配以当归、北芪、党参、淮山、红枣、杞子等中药和鸡肉炖汤，当作家常滋补品食用。

值得注意的是，由于海马性温，因此，属于阴虚火旺体质的人群，或平时易于咽痛、目赤、齿龈肿痛或是外感等人群应忌用。而《本草纲目》等认为海马“善堕胎，故能催生也”。因此，孕妇也忌食海马。

西洋参滋阴补气

西洋参是五加科人参属多年生草木植物，别名花旗参、洋参、西洋人参，原产于加拿大的大魁北克与美国的威斯康辛州，中国北京怀柔与长白山等地也有种植。加拿大产的叫西洋参，美国参产的叫花旗参，服用方法分为煮、炖、蒸食、切片含化、研成细粉冲服等。

西洋参性凉、味甘带苦、有补肺益气、养胃生津，清热之功效。西洋参具有提高体力和脑力劳动的能力，降低疲劳度和调节中枢神经系统等药理作用；对高血压、心肌营养性不良、冠心病、心绞痛等心脏病均有较好的疗效。

步入中年后，就容易感觉疲劳心悸，口干舌燥，心烦意乱，这时候就可以适当服用一些西洋参来保健身体，提高身体免疫力。

鹿茸强筋健骨

鹿茸是我国传承已久的名贵中药材，古时候皇帝常用鹿茸鹿血来保养身体，达到强精壮阳、补气血的功效。

《本草纲目》曰鹿茸：生精补髓、养血益阳、强健筋骨、治一切虚损虚痢等。鹿茸不是普通的鹿角，它是雄鹿的嫩角没有长成硬骨时，带茸毛、含血液的幼角。鹿茸是雄鹿督脉阳气、精血所化生，能直人肾经，有壮肾阳、补气血、益精髓、强筋骨的功效，可以用于治疗肾阳虚衰，精血不足引发的各种病症。

许多人还未到中年，就开始腰酸背痛、夜尿多且阳痿不举、肾不纳气而喘、肾不济窍而耳鸣甚至失聪，这些症状代表身体的精气有亏损，需要补精血、益筋骨，壮元阳，而鹿茸则有温肾壮阳，生精益血，补髓健骨的功效，因此一直广受人们的青睐。