“肠道一通全身轻松”，大肠经在十二经络当中，是非常重要的一条经脉。它可以养阳、生津、通腑。如果大肠经不通的话，可能会造成牙齿疼痛、颈部肿胀、或者是便秘等症状。
敲打大肠经有5大好处大肠经全称为“手阳明大肠经”，在5～7点当值，在这个时辰它是最旺盛的。那么它在身体里是怎样运行的，都经过哪些穴位？
经脉的穴位是有歌诀的，当年我们在读中医的时候，都要背歌诀。大肠经穴位歌诀这样背：
“手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳谿偏历温溜长，下廉上廉手三里，曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当，鼻旁五分号迎香。”所以大肠经是从手指尖一路向上到鼻子边。
平时我们可以通过敲打大肠经，来疏通经络。敲打方法是一只手握拳，拳心向内，从另一只手最下方的食指尖往上敲，敲到脖子后面的“巨骨穴”，再到鼻子旁边的“迎香穴”位置，因为迎香穴位在脸部，所以从敲打改为用指尖轻轻按摩。
这样敲打以后，可以养阳、生津、通腑。会改善局部的血液循环，抗衰老，特别是防止颈部老化。
打通大肠经的5大好处：1. 消痘、美容护肤。因为大肠经不通、大便不通，容易长青春痘；
2. 改善局部的血液循环，防止颈部老化；
3. 强化大肠功能，预防、解决便秘问题；
4. 改善肩痛。大肠经通过手臂和肩部穴位，敲打后使肩部的气血循环得到了改善，使用热敷则效果更好；
5. 改善牙齿疼痛。由于大肠经的经脉经过牙齿，顺着大肠经敲打下来，对于牙齿有保健功效。
敲打经脉，重在一个“通”字。一个人最重要的是要通，特别是每天二便，小便要通畅，大便不能便秘。如果我们让大肠经通畅的话，身体健康已经占了50%了。
大肠经上的三个重要穴位大肠经所过之处有20个穴位（身体两侧共40个穴位），其中有三个穴位很重要：
●合谷穴
合谷穴是大肠经的原穴，是脏腑原气输注、经过和留止的地方。大肠经运行通过面部、绕过唇，面部和口部的病症，多用合谷穴来解决，所以我们说“面口合谷收”。合谷穴还具有通经活络、行气止痛的功效。
为什么叫它“合谷穴”呢？拇指与食指两指会合之处，谓之“合”；会合之处的凹陷部位叫山谷，即是“谷”，所以叫“合谷”。
古时候或者现代很多老一辈的人，在头痛、头晕时，他都按“虎口”，其实就是按压合谷穴。
合谷穴位于姆指和食指之间，食指的第一掌骨中间点旁边的凹陷处。很多人按摩合谷穴时，按在肌肉最丰厚的部位，其实这是不准确的。但是没有关系，“宁失其穴，勿失其经”，只要是按压在大肠经上，就还是有效。
近代研究也证明了合谷穴的诸多功效，在止痛方面，合谷穴效果最好。同时，针灸合谷穴可以产生干扰素，这就是为什么合谷穴能够治疗上呼吸道感染和病毒引起的感染等。
●曲池穴
曲池穴是气血聚汇之处，所以刚好位于手肘内横纹的末端。曲池穴能清降肠胃之热，调节大肠功能，改善便秘；还可疏经、活血、通络，可消除血中毒素，凉血润燥。
此外，曲池穴能够改善呼吸道和皮肤方面的疾病，因为“手太阴肺经”与“手阳明大肠经”相表里，曲池穴可以改善肺经的毛病，而肺主皮毛，所以有过敏性鼻炎、荨麻疹、异位性皮肤炎的病人，可以按摩曲池穴。
●迎香穴
迎香穴也是常用穴位。它位于鼻子的两边，有过敏性鼻炎、鼻窦炎、慢性鼻炎或伤风感冒的人，用食指或拇指轻轻按摩迎香穴，可以得到改善；如果没有效，就压大力一点。再没有效用，就用针灸的方式，鼻子一定会通。
哪些人不适合敲打大肠经？敲打大肠经不用太大力，以正常的力道敲打即可。
有血友病、血小板减少症等血液凝固慢的人，或正在服用阿司匹灵等有抗凝血作用的药物，那么在敲打大肠经时需要注意，若力气不当，可能导致皮肤瘀青、内出血。应以轻轻敲打为宜。
按摩经络能达到养生的效果
1、督脉
督脉是人体所有阳经之海，掌管全身的阳气，并且心、肝、脾、肺、肾、小肠等，都在督脉上有反射区，所以调督脉可以调节五脏六腑的平衡，并且可以有效改善脊柱弯曲，颈椎，腰椎的问题，督脉是主管人体精气神的，调理督脉可以让您更有精气神；
2、任脉
任脉是从女性子宫（男性会阴）发起的一条经络，它主管全身的阴血，调理任脉可有效调理月经於少、阴道松弛、面部黄褐斑等问题，它主管女性的性激素；
3、肺经
肺经主管人体的营气和呼吸系统，可改善咽喉不适，气短，并且达到清除肺部垃圾的作用，经常调理疏通肺经可保证肺部的正常工作，有效预防肺部疾病；
4、大肠经
大肠经调理能促进大肠的蠕动，能将人体大肠内的宿便排除，并且改善调理便秘，使人体的万恶之源得到有效的清理和排出；
5、心包经
心包经是代心受过的大臣，所有心脏的病症和问题都可以通过心包经的调理来改善和治疗，并且经常疏通心包经可有效预防心脑血管疾病和心肌梗塞，特别是有心季和家族有心脏病的人需要长期的调理；
6、三焦经
三焦是人体水液的通道，它主管人体内分泌系统和淋巴系统，调理三焦经可以感受面色，加速淋巴代谢，并且有调节内分泌的作用；
7、心经
心经主要管头部，头部的活动，调理您的心经能缓解头部的压力，改善失眠多梦等睡眠质量的问题；
8、小肠经
小肠经堵塞会影响人体精微物质的吸收，人体会变得抵抗力下降，体质变弱等症状，当您的这条经络通畅时，您的身体慢慢会变的强壮，并且可以调理慢性肠炎，疝气等问题；
9、肾经
肾是人体先天之本，现代人90%都出现不同程度的肾虚现象，而能帮肾补充肾气的只有肾经，因为打针和吃药都会伤到肾的元气，因为是药三分毒，而所有的毒素都需要肾来代谢，当您肾经通畅，肾气充足，身体各方面功能都能达到最好状态，而肾主骨，主生殖和发育，对女性来说通肾经可以改善经量少的症状；
10、膀胱经
膀胱经是人体的垃圾站，所以对于膀胱经，我们用泄的手法来泄除体内的风寒，湿，燥火等毒素，当泄完膀胱经您会发现小便的气味和颜色都有变化，证明您身体的毒素在往外代谢，而膀胱是人体最长的经络，它贯穿头，背，足，调理膀胱经能很快的改善腰背，痛紧的现象；
11、肝
肝经是从脚经子宫，生殖区，到胸，到头，到眼的经络，它掌管人体的情绪，肝气上行为乳下行通经血，所以肝经对女性而言是调理月经於，有血块色暗，乳腺，更年期最好的经络之一，可有效调理肌瘤、月经病、乳腺增生、眼干、头晕的症状，经常调理肝经可使女性更柔美，远离妇科疾病困扰;
12、胆经
胆经不通会严重影响您的腿部血液血环，出现腿凉，还会引起肥胖，经常调理胆经可辅助肝脏的调理，并协助减肥减脂的效果，还能缓解偏头痛的现象；
13、脾经
脾胃是人体的后天之本，并且统管人体的阴血，经常调理脾经可以改善脾胃不合，月经淋漓不尽，水肿虚胖的症状，并有效改善预防松弛下垂的肌体。
14、胃经
胃经是人体长寿的保证，调理胃经可以有效改善胃部不适，眼歪斜，面部萎黄等现象，脾胃经的气血不足直接影响您25岁以后的身体机能。