艾草也叫艾蒿，清明时节的艾蒿用处更是多多。这不仅是因为艾草具有药用价值，能够温经、去湿、散寒，止血、消炎、平喘、止咳等，可治病也可驱蚊，还因为清明时节在我国南方地区人们会把艾蒿的嫩叶作为食材来用，制作糕点等食物是养生长寿食品。除了食用之外，这个时候的艾草还有许多时令用途，介绍给大家。
药用价值
《本草纲目》记载：“艾叶能灸百病。”所以艾草又被称为“医草”，其性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。后经研究发现，艾草有理气血、逐寒湿、调经安胎、温经止血、清热止咳消痰等功效。主治月经不调、腹中冷痛、胎漏下血、胎动不安、宫寒不孕等症。
在日常生活中我们还可用艾草煮水泡脚。取适量艾草（以三根左右为宜）放入开水中煮15—20分钟，待凉到脚能承受的温度即可泡脚，中途只可添加艾水，不能添加凉水，每次泡脚别超过三十分钟，一周两到三次为宜，能够去除体内寒气，有效治疗风湿病等。《孟子》载有“七年之病，求三年之艾”，所以艾草作为灸用，则越陈越好。艾叶还具有抗菌、抗病毒、降火，特别是降肝火的作用等。
煮水洗头
有去油、止痒、去屑和防脱发等功效；艾草的主治功效，理气血，温经脉，祛寒湿，止痛，抗菌，消炎，促循环，补气…..既然有“抗菌、消炎”所以止痒去屑的效果是非常好的，重点的关键是还不伤发质及头皮！
做法 ：
用艾草煮一碗艾草水，越浓越好；用艾草水把整个头皮润湿，然后用毛巾把头发包裹起来，这样让艾草水在头皮上保留10分钟；用洗发水或者温水冲洗干净；“十指为梳”用手指反复梳头100下。
初期每周用艾草水洗头3次左右：等到头不油、头不痒、屑不见时，每周可以洗1-2次，这样对整个头皮及头发的保养非常好。
用艾草洗发1次，基本头皮不痒了：坚持洗3次基本头皮屑不见了;坚持3个月，好像绒发越来越多，以前经常的头痛也好了不少！
泡脚补肾
取艾叶50~100克，放在铁盆里加清水煮开，再倒入木盆中，泡脚最好是用木盆，不用铁盆或铝盆，因为金属易冷，不利于温补。
泡脚注意事项 待水温降至40℃左右后，就可以开始泡脚了，水量至少要能浸没整个脚背，可以至脚踝以上、膝盖以下，泡脚时间以半小时左右为宜，其间，若水冷了可适当加些热水，泡至微微出汗是最好的，再适当补充点水分即可。
泡脚的时辰 泡脚的时辰，也有讲究：比如，想温补肾阳，可以选择在晚间21点左右，因为此时肾经气血比较衰弱，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，促进体内血液循环和新陈代谢。
白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以在这个时候得到彻底放松和充分调节。泡完后，还可适当地做几分钟足底按摩，使脏腑器官得到进一步的抚慰。
古人还讲究花草搭配，他们会根据身体的具体情况，在艾叶水中加入其他花草儿，起到治疗的作用。例如：有风寒感冒、关节疼痛、支气管炎，可加生姜；
有静脉曲张、末梢神经炎、手足麻木瘀血，可加红花；有眼红、牙痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀，可加精盐；有脚汗、脚臭、脚气、湿疹，可加花椒。
小儿止痒
夏天时宝宝长痱子很正常，但是新手妈妈会除了着急有没有更好的办法，如果你给宝宝用了花露水、痱子粉还是不见好，这时你不妨煮盆艾草水给宝宝洗洗，应该2次就会有非常好的效果!
做法：用30克艾草加水放进锅里煮15分钟，越浓越好；等艾草水放温后，直接用毛巾沾艾草水给宝宝擦拭痱子多的地方；然后把艾草水倒进盆子里，调好水温，给宝宝洗澡；
记住：给宝宝用艾草水洗后，就不要再用什么沐浴露或者清水冲洗了！
室内熏艾
春季呼吸道疾病多发。每年三四月，医院门诊的感冒患者较多，原因是春季雨水多湿气重，气温冷热无常，致人群流行性疾病如感冒、流脑、水痘、扁桃体炎等高发。
艾是菊科植物，其茎、叶都含有挥发性芳香油，能够抗菌抗病毒。用艾条进行熏烟30分钟，能起到对居室消毒杀菌、驱除虫害、清洁空气的作用，对呼吸道传染病等也有预防效果，且气味清香，无毒无害。
对水痘、腮腺炎、猩红热等传染病有一定的预防效果。
需要提醒的是，有哮喘等呼吸系统疾病的患者要谨慎用艾叶熏，并非艾叶对此类疾病有害，而是此类患者对各种烟熏都会过敏而使症状加重。