便秘调理学院

 

啥？贴“耳朵”能治便秘

　　俗话说：“有钱难买春头泻”，虽然有些尴尬，但还是不得不说。

　　排便不畅现已是各个年龄层的健康困扰，便秘说起来算不上大病，但却严重影响人们的生活质量，让人烦躁不安，严重时甚至可能引发一系列健康问题。

　　

　　真实病例：便秘引发猝死

　　专家提示

　　用力排便会增加心肌耗氧量，引起心绞痛，有高血压，冠心病，糖尿病病史患者需注意。

　　长时间便秘会引发肠梗阻，肠息肉，甚至肠癌。

　　便秘判定标准

　　症状：少，硬，难

　　容易便秘体质

　　类型一：积食火旺

　　漏斗相当于肠胃，辛辣刺激，高热量食物摄入太多，导致胃肠积热，积食过久出现胃火，胃火下移至大肠，从而引发便秘。

　　这种情况引发的便秘称为“热秘”，年轻人居多。

　　类型二：脾气不足

　　小火车代表肠道动力不足，蒸汽原理好比脾气，脾气不足造成肠道气机慵滞，引发便秘。

    这种情况引发的便秘以老年人，气虚体质者居多。

　　类型三：津液不足

　　小轮船预示津液，肠道干涩，使肠道失于濡养，导致大便干燥无法顺利排出，形成便秘。

　　这种情况引发的便秘以老年人，阴虚体质者居多。

　　缓解便秘的方法

　　第一招：按摩腹部

　　方法：用手掌按揉肚脐周围，顺时针20下，逆时针20下。

　　时间：每天早晚各1次，也可在便前20分钟或餐后2小时进行。

　　禁忌：不适合孕妇。

　　按摩腹部

　　第二招：支沟穴

 

　　取穴：手背腕横纹下四横指尺骨与桡骨之间。

　　方法：每次按揉一到两分钟可缓解便秘。

　　支沟穴

　　第三招：贴耳豆

　　穴位：取大肠穴，直肠穴，肝穴，内分泌穴四个穴位。

　　方法：消毒后，在耳穴上贴王不留行籽耳贴，轻轻按摩。一般贴一次耳贴，可以使用三天，每天按摩耳穴三次，每个穴位按一到两分钟。

　　作用：王不留行籽有顺气的作用。

　　贴耳豆

　　便秘中医治疗方

　　胃肠积热型组方

　　药材：柴胡、清半夏、黄芩、炒枳实、厚朴花、虎杖、牵牛子

　　方法：水煎服

　　功效：清肝和胃，降气通便

　　禁忌：脾胃虚寒者慎用

　　专家提示

　　牵牛子有微毒，用量须谨慎，克数一般为2克-4克。

　　具体用量用法，需在专业的医师指导下服用。

　　肠腑气滞型组方

　　药材：苏叶、苏子、桔梗、牛蒡子、炒枳实、厚朴花、瓜蒌、柴胡、牵牛子

　　方法：水煎服

　　功效：理气通便

　　禁忌：严重气血不足者

　　专家提示

　　这个复方是从宣肺通腑的角度缓解便秘。

　　具体用量用法，需在专业的医师指导下服用。