生活中吃喝拉撒睡了，这五件事看起来虽然比较简单，但做起来确实没有那么简单。排便这个小事情，很有可能会陷入许多困扰，尤其是大便干燥太硬的时候，堵在肛门的位置拉不出来，特别是冷暖变化较大的春季便秘肛门流血的增多，真的是一件比较尴尬的事。
便秘肛门流血的原因
1、排便紊乱。我们在平时的生活中，也要养成一个排便习惯，虽然看起来是比较好做的，有些人排便功能也是比较好，早上起床第一件事大家都会习惯性的往卫生间里跑，也养成了一个比较好的生物钟，排便的过程也是很顺利，如果在早上排便，有的时候中午或者晚上，那么就不见得是一件好事了，还有可能是紊乱的排便顺序，这样的话对我们的健康是没有好处的，并且还会出现排便困难，大便干燥等一些情况的发生。
2、经常憋便。在平时的生活中，多数人也会面临这样一个问题，因为各种各样的原因没有及时或者说不能够马上去改变，这样的话可能就会一直憋着，在想起来的时候排便时却发现排不出来了。如果因为当你想便便的时候，大便就会重新回到肠道里面，那么水分也会被肠道充分的进行吸收，长此以往下去大便很有可能会变得比较干燥，进而也就形成了便秘，所以说就经常会出现排便困难的这种情况。
3、没喝足水。想要拥有健康的身体，必须要多喝水，即便在生活中有的时候你不是很渴，但也要做到尽量的多喝水，尤其是对于一个排便困难的人，更需要多喝水了，喝水的过程中可以很好的润滑我们的肠道，并且湿润干燥的粪便，所以说喝水是有利于我们排便的。
4、没吃对东西。我们经常会看到一些便秘的人，除了没有喝水之外，有一些食物或许也没有做到位，就比如经常去吃一些热白菜，白萝卜，芹菜，莲藕等等，其实这些食物都可以帮我们起到一个排便的作用，若是在生活中我们能够坚持，那么就可以很好的促进我们排便顺畅，对我们健康来说也是比较有帮助的。
注意肛门护理
便秘引起肛门出血需要及时调整饮食，改善便秘症状。首先从饮食调理，比如多喝水，多吃蔬菜，水果及粗纤维食物。秘肛门流血的调理首要注意肛门护理。
1、坐姿时要让肛门悬空透气，便后要用水清洗干净，熏蒸坐浴要保证足够时间。
2、便血的患者特别注意，大便后不但要清洁冲洗肛部，还需要用肛部消毒巾擦拭消毒，因为便血的伤口会受到大便中细菌的污染，如果不及时消毒，细菌滋生会造成病情恶化。
3、肛部药浴盆每天用温水或高锰酸钾熏蒸坐浴，肛部支撑垫帮助悬空伤口，促进水肿消退。坐浴药要买1：50的浓缩高锰酸钾溶液，一瓶稀释够用10次坐浴。