夏季由于高温导致体内水分大量流失，未能及时补充水分、粗纤维，很容易导致宝宝便秘。
研究证实，宝宝长期便秘可影响宝宝的记忆力，同时对宝宝逻辑思维能力和创造思维能力也有影响。与腹泻一样，便秘是小孩子比较常见的消化道症状之一，宝宝如果超过了3天以上没有正常排便、排便较硬且排便困难，家长需及时就诊查明原因。饮食结构不合理、排便习惯不规律、精神紧张、疾病等因素均易引发宝宝便秘。
夏季如何能有效预防儿童便秘呢？建议从以下几点入手，可有效预防夏季宝宝便秘问题。
1.每日保证宝宝充足的水分摄入，宝宝代谢旺盛，如果补水不及时，体内就容易缺水。所以，一定要记住经常让宝宝喝水，尤其是夏天，以补充丢失的水分。
2.夏季炎热要尽量避免宝宝过食，或吃脂肪含量多的食物。
3.饮食规律和调理，宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。
4.每天可补充益生菌类食品维护肠胃健康，有效预防宝宝便秘。