常言道：脊柱是男人的龙脉，女人的凤骨！脊柱对于人体是非常重要的，对于人体起着支柱的重要作用，正是因为脊柱承担着如此重任，所以也特别的容易出现问题，平时我们常见的颈椎，腰椎就是脊柱出现了问题，而且自古人们就认为脊柱是男人的龙脉，女人的凤骨!可见脊柱的重要性。特别是在冬季我们更要保养和保护好脊柱。
龙文化至今约有八千年的历史。龙是中华文化里的四灵图腾之一、主要象征中华主族(即大多数华人)都自称龙的传人。以闻一多在《伏羲考》中的观点为代表。认为龙“是一种图腾，并且是只存在于图腾中而不存在于生物界中的一种虚拟的生物，因为它是由许多不同的图腾糅合成的一种综合体”。
凤是凤凰的简称。汉族神话传说中的百鸟之王。雄的称凤;雌的称凰，通称凤。在远古图腾时代被视为神鸟而予崇拜。比喻有圣德之人。它是原始社会人们想像中的保护神，经过形象的逐渐完美演化而来。它头似锦鸡、身如鸳鸯，有大鹏的翅膀、仙鹤的腿、鹦鹉的嘴、孔雀的尾。居百鸟之首，象征美好与和平。是封建时代吉瑞的象征，亦是皇后的代称。
凤是人们心目中的瑞鸟，天下太平的象征。古人认为时逢太平盛世，便有凤凰飞来。“凤”其甲骨文和“风”的甲骨文字相同，即代表具有风的无所不在，及灵性力量的意思;凰即皇字，为至高至大之意。凤凰也是中国皇权的象征，常和龙一起使用，凤从属于龙，用于皇后嫔妃，龙凤呈祥是最具中国特色的图腾。汉族民间美术中也有大量的类似造型。凤也代表阴，尽管凤凰也分雄雌，更一般的是将其看作阴性。“凤”、“凰”常见于女性名。宋朝就常使用龙凤旗，还使用龙凤作为吉祥标记，使用在物品上，比如龙凤团茶。凤凰被认为是百鸟中最尊贵者，为鸟中之王(尽管她是虚构的)，有“百鸟朝凤”之说。
脊柱因为在人的身体里面非常重要，所以被老祖宗称为人身体上的龙骨。很多脊柱专家更是称脊柱是男人的龙脉，女人的凤骨。
从中医的角度讲，脊柱及其周围组织有更深远的意义，包含有身体前正中线的任脉和身体后正中线的督脉，脊柱两侧紧挨着的是针灸推拿临床常用的华佗夹脊穴。脊椎两侧的膀胱经是我们人体最大的排毒通道。后背膀胱经的第一条线上面更是赫赫有名的背俞穴。
脊柱好比是支撑我们身体的顶梁柱，顶梁柱脆弱，房屋容易倒塌，同样，脊柱不够强壮，身体容易失去平衡，从而患上各种各样的脊柱疾病。
脊柱作为支撑身体的最大支柱起着非常重要的作用。脊柱是由称为椎骨的骨头一块一块依次重叠构成的，在各椎骨之间隔着称为椎间盘的软骨，它的作用是缓冲脚下传来的冲击。从后面看，脊柱是笔直的，但若从侧面看，脊柱像两个重叠的S形弯曲。脊柱的弯曲可以缓冲由外部的冲击，避免其直接传递到大脑，同时保护每一块脊椎骨。脊柱的弯曲随着坐下、弯腰等姿势的改变而改变。脊柱不仅是支撑人体的中轴，而且也保护着包覆其中的中枢神经系统。从脑中称为延髓的部分向下延伸成为一条细长的脊髓。脊髓从脊椎骨重叠形成的空洞即脊椎管中通过，其神经分支从脊柱两侧的椎间孔中伸出来，与内脏、肌肉等连接。内脏的功能正是受到这些与脊髓相连的自主神经的调控。我们的心脏、胃、肠等内脏能够每天自主有序地工作着，就是接受大脑指令的自主神经在起作用。但是如果脊椎歪斜或病变，包覆其中的自主神经就会受到压迫，那么正常的内脏功能将受到损害，各种内脏疾病就会慢慢产生。
此外，脊柱歪斜会加重关节负担，关节受力不均会在受力过大处形成我们熟知的骨刺。所以骨刺是受力不均衡所造成的正常反应，解决受力不均衡的问题才是关键。脊柱歪斜，身体长期处于不正常的姿势，不仅正常的脊柱形状发生变化，而且支持脊柱的肌肉力量平衡也被打乱。神经系统感知到这种异常后，腰背酸痛、颈肩沉重、头昏头胀、疲劳不堪等身体不适症状就出现了，这时称为“感觉异常期”。这些症状告诉我们，身体内部发生异常，可以说是一种警告，因为这常常是疾病的初期。如果无视这些警告，脊髓神经的功能就会逐渐降低，内脏功能也会出现障碍，最后导致健康损害、疾病出现。当然要出现临床上能够检测出来的疾病之前是有一个过程的，这就是我们常常忽视脊柱健康而最终导致恶果的原因。
随着人们生活水平的提高，科技的进步，生活节奏的加快以及巨大的生存压力和不良习惯的影响，对脊柱的创伤机会和慢性劳损大大增加，而脊柱自身伤害造成的颈、肩、腰腿痛及由脊柱引发的相关疾病，远远超出了中医骨伤、软伤的范畴。随着慢性劳损机会的增加颈、胸、腰椎的骨、关节、椎间盘及椎周软组织遭受损伤、或退行性改变。在一定诱因条件下，发生脊柱小关节错位、椎间盘突出、韧带钙化和骨质增生，椎旁软组织肿胀，痉挛或粘连等，直接或间接对脊神经根，椎管内外血管、脊髓或交感神经产生刺激和压迫，导致脊髓损伤疾患以外的多系统的症状和体征。已涉及到呼吸、消化、循环、泌尿、神经、内分泌等几乎全身各个系统。
综上可看出脊柱病实为多种疾病，致病因素之一。严重影响人体健康，所以身体健康人人要重视对脊柱的保护。
脊柱没有发病我们应该干些什么?
预防的概念应该在我们心中占据重要的位置，从女性准备怀孕就应该积极检查自己的脊柱，预防因为脊柱问题为下一代胎儿在母体中造成隐患，孩子一出生，就应该积极贯彻脊柱的检查和养护法则。因为先天不足，骨骼发育迟缓的进行外来健康干预，因为姿势不正确，缺乏锻炼，肌肉韧带力量较差，脊柱稳定性不好，发生脊柱某部位错位，引起脊柱不同程度侧弯的，家长要积极学习脊柱相关知识，时时对孩子脊柱进行粗浅的检查，以防止脊柱向恶性方向发展。坚持科学的锻炼，以提高骨骼和肌肉对于外在刺激的适应性。
脊柱正在发病我们应该干些什么?
脊柱真正产生难以忍受的状态不得不去医院就诊的时候，其实脊柱已经忍受了相当长的亚健康状态，是一个由量变到质变的过程，这时候生理曲度会发生改变，关节会发生错位，肌肉会痉挛变性，如果不加理睬，他会很迅速的造成整个脊柱稳定系统的紊乱乃至崩塌，甚至于缠绕在我们身上的不但但会是脊柱本身的问题了，还会导致诸多内脏疾病的发生，形成器质性改变。
在治疗上，用祖国医学整体观念，辨证施治为指导，筋骨并重，内外兼治，上下协调运用相应的手法，整复错位的关节，纠正小关节紊乱，解除压迫和粘连，恢复肌肉、韧带、骨骼平衡，同时配合中国传统功法固护正气，提高耐受力，从根本上解决问题。
脊柱疾病治好以后我们应该干些什么?
脊柱疾患治愈以后并不是一劳永逸的，我们需要由内到外进行防护，就像一座漏雨的房子，治疗仅仅是糊住了漏雨的地方，我们在治疗完以后要做的就是将房子进行翻新加固。首先我们从脏腑入手，肝藏血主筋，脾统血主肌肉，为后天之本，肾主骨生髓，为先天之本。肝脾肾三脏要进行全面的调养，运用药膳、食疗进行加固。
之所以会发病跟我们气血失调有直接的关系，调养气血的最佳途径是我们的经络腧穴，所以关于督脉，背俞穴的梳理应该在这个阶段提上日程。
每个个体都是不一样的，所以我们要学会辩证论治，所以运动也是一样要辩证的，这个时候应该由专业人员对身体进行辨析，制定出专业的运动处方，并且在合适的时间进行记录和对比，评析身体发生的变化，只有这样我们才能抵挡暴风雨一样的疾病侵袭。
所以对于脊柱的保养，不能是单纯的靠运动，应该根据自己的身体状况，选择合适的保养方法，才能起到效果。