小雪节气过后，天气明显变得寒冷了。吃下肚从脚暖到心的羊肉汤、火锅等又开始火爆起来。和朋友们来一顿热气腾腾的火锅，或者围着火炉来一次烧烤，同时喝点煮啤酒，也是特别爽的一件事。再加上又逢年底，正是辞旧迎新的好时节，借着工作之故宴请客户，借着天寒取暖之故聚会朋友，火锅啤酒吃喝得不亦乐乎，人情足了，心情high了，身体却闹情绪了。
常吃火锅易患上痔疮
据介绍，冬季本身就是肛肠疾病的高发期。这是因为冬季气压低，空气干冷，昼夜温差大。人们在这样的环境中活动时，身体内水分更容易丢失，进而容易便秘；同时，寒冷的天气也容易让人们受寒，出现腹泻等。便秘和腹泻，都是诱发或加重痔疮的重要原因。
天气变冷，人们更喜欢进食热气腾腾的食物或者辛辣食物以补充热量。虽然辛辣食品是痔疮患者的禁忌，但在面对美味食物时，也很少有人能够拒绝。专家指出，麻辣火锅虽然美味，但极易引发上火而导致肛周血管扩张、破裂，尤其本身已有痔疮的患者，食用后可直接引起复发；此外，过于辛辣和油腻的火锅，会使脾胃消化功能失调，出现腹痛、腹泻症状，直接诱发痔疮，出现便秘、便血、疼痛和痔核脱出等症状。
人们尤其是患有痔疮的人在吃火锅时，应多吃清火滋阴食品，如新鲜的绿叶蔬菜、西瓜、梨等凉性果蔬，同时，也可在火锅中放适量豆腐和蔬菜，也有清热、泻火、除烦和止渴的作用。
冬季是肛肠疾病多发期
除了天气干燥，年末聚餐太多也是引起肛肠疾病高发的主要原因。王中良主任说：“每逢年底，就是肛肠系统的灾难期，不注意饮食和休息，因而出现便血、肛门异物脱出、肛门疼痛的患者更是高发。”据悉，目前来肛肠科就诊的尤以便血患者最多，约占就诊人群的1/3。
血液从肛门排出，大便带血或全为血便，颜色呈鲜红或暗红、柏油样均称为便血。便血可因小肠病变所致，但更多的是乙状结肠、直肠出血。就病变性质来说，恶变、炎症、畸形等均可出现便血。血色越鲜红，说明出血部位离肛门越近。
严格意义上说，便血并不是一种疾病的名称，它只是一种症状的描述。在便血的表象之下，隐藏着整个消化系统，尤其是肛肠系统的诸多疾病。就肛门而言，就有可能是痔疮、肛裂或肛管恶性肿瘤；对直肠来说，又可能是直肠息肉、放射性直肠炎，甚至是直肠恶性肿瘤；而对结肠来说，也可能是结肠息肉、溃疡性结肠炎，还可能是结肠恶性肿瘤。
便血背后隐疾多
引起便血的原因很多，一般情况下，痔疮引起的便血常见的是鲜红色，不与粪便相混而附于粪便表面；也可表现为大便前后的滴血，严重的呈喷射状，多在大便秘结时发生。肛裂引起的便血出血量较小，多数在手纸上发现；大便时可伴有肛门剧痛，疼痛持续时间较长。息肉引起的便血，大便时没有不适感，粪质正常，血常附着于粪便表面。大肠恶性肿瘤引起的便血表现为持续性、慢性带黏液血便，与粪便混在一起，常常有便意，但有时只解出一些血或黏液而无粪便。恶性肿瘤离肛门越远，便血发生率就越低，由于直肠离肛门最近，因而直肠恶性肿瘤约80%都有便血。
想要准确地检查出引起便血的原因、位置和病变的程度，最好去专业肛肠医院就诊，通过专门的检测设备得到可靠的诊断结果。
肛周异物有原因
还有许多患者常感觉肛门周围有异物，其实有许多疾病都可以出现这种感觉，肛周异物主要有以下几种原因：
血栓性外痔：因排便用力、咳嗽等使腹压增加，肛门周围皮下的小静脉破裂，造成皮下出血并形成血栓，引起疼痛不适。血栓越大越疼痛。
炎性外痔：诱因较多，最常见是着凉、劳累、外出、饮酒等。自己感觉肛门仿佛脱出一般，疼痛坠胀不适。
肛周脓肿：指肛门直肠周围软组织内或其周围间隙内发生的急性或慢性化脓性感染，并形成脓肿。
陈旧性肛裂：由于长期反复地裂开，局部反复发炎增生，形成一个类似于外痔的坠生物，位于肛门的最外边，有时它也像外痔一样发炎水肿引起疼痛。
直肠粘膜松弛：直肠粘膜松弛又叫直肠内脱垂，其症状主要是大便困难、肛门坠涨，肛门有异物感等。
肛管炎：肛管炎是长期的粪便刺激和不良的排便习惯引起的，如反复便秘或反复腹泻均会引起肛管部位的炎症。因炎症的存在，许多患者有忍便的现象，所以易出现肛门异物感。
养生调理要及时
饮食：
减咸增苦去内火。谚语云：节到小雪天下雪。食补在冬季调养中尤为重要。而冬季的饮食调养不宜过多食用咸味食物，以免使本来就偏亢的肾水更亢，致使心阳的力量减弱。所以，冬天的饮食原则是减咸增苦，抵御肾水，滋养心气，以保心神相交，维持人体的阴阳平衡。
这个节气里，室内暖气都开始供暖，外面寒冷，人们穿得严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”。一般来说，苦味食物具有清热降燥的功效，适用于热症和湿症食用。
起居：
早卧晚起睡眠充足。冬季阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止，因此要养精蓄锐，为第二年春天做准备。早卧晚起，睡眠充足。外出时，体质弱的人最好穿高领而且护腰的服装。注意脚部的保暖，坚持用温热水洗脚、按摩和刺激双脚穴位，以促进血液循环。每天坚持步行半小时以上，做好御寒保暖，防止感冒的发生。
我国传统的医学理论十分重视阳光对人体健康的作用，认为常晒太阳能助发人体的阳气，特别是在冬季，由于大自然处于阴盛阳衰状态，而人应乎自然也不例外，故冬天常晒太阳，注意背部保暖，更能起到壮人阳气、温通经脉的作用。
天冷也要注意通风。人在安静状态下每小时呼出的二氧化碳就有20多升，所以要经常开窗换气。
养护肛肠的食品
建议大家可以多喝热汤，如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和又能滋补津液。以下这些食物都比较适宜小雪节气后进补。
红薯：
由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，小雪节气常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。
白萝卜：
民间流传“冬吃萝卜夏吃姜”之谚语，萝卜古称菜菔，也称萝卜为“土人参”。中医认为，冬季服食白萝卜，可健脾养胃、益气补精，且能预防疾病，有益于健康。冬季人们很注重养生饮食，却缺乏运动，体内会积聚过多的热，而白萝卜有助消化、去咳止痰的作用。
大白菜：
大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高，对人体的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。它具有消食的作用;除此之外，它还具有清肺止咳的作用。