如果把人体比喻成一口正在烧水的锅，那么阴虚的人就是锅里的水不足，火却依然很旺，因此就会觉得燥热。那么怎么来辨别阴虚体质呢?
1、便秘是阴虚的表现
阴虚体质的人自身阴液亏损，肠道缺乏水液，所以阴虚体质的人普通存在便秘现象。经常会出现这样的情况，排便时明明感觉大便距离闸门不到3、4厘米，可是总也出不来，努力了7、8分钟之后终于出来了，但是剩余的部分却是软软不成形的。
这种便秘具体的描述就是:先结后溏，初头硬，后溏软，中医叫做脾约。就是说，脾气功能减弱了，肠胃蠕动减慢，食物的消化吸收也会变得缓慢，最后导致排除的阻力重重。脾约的原因就是阴虚。
2、皮肤干燥、盗汗是阴虚所致
阴液在体内主要起滋润和濡养的作用，阴液减少，滋润濡养的功能减退，人体会因为缺乏滋润而出现皮肤干燥的现象。
阴虚还是阴气盗汗的重要原因。什么是盗汗呢?黄帝内经称之为寝汗，就是晚上睡着以后，身体会出汗，醒来后，汗也没了。就像是小偷偷东西一样，白天没事，晚上才会出现作案活动，偷偷的来然后偷偷走。
3、五心烦热是阴气大虚的征兆
阴虚体质的人往往会出现两手心、脚心及心胸烦热的现象，但体温并不见得会升高，中医称之为五心烦热。无热不生烦，但凡体内有热，不论虚实，都容易出现躁动不安、烦躁易怒。五心烦热的人往往难以控制自己的脾气，是阴虚大虚的症状。
中医中所说的阴液包括血液、唾液、泪水、精液等。阴虚体质是由于体内的阴液亏少所导致，如果阴液不足，滋润、制约阳气的功能减退，就会有不制阳的阴虚内热表现。