秋季天气干燥，让女人的火气节节上升；便秘者女性多见，秋季女性便秘更是严重多发;古方中医专家提醒：到了秋季，人的胃口也会大增，所以，秋季如何治疗便秘、去火排毒成了女性所关注的问题。尤其是女性便秘患者，可增加患内分泌紊乱等疾病的风险，秋季治疗便秘去火排毒是必须的。
中医食疗养生对治疗便秘去火排毒是最简单有效地方法，关键是在于如何选择具有治疗便秘去火排毒的食物，海带可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。
海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。
适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。
推荐海带食疗方：海带排骨汤
1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块
2、排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净
3、净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。