三伏时节容易生痱子，特别是小宝宝，很容易因天气闷热而长出痱子，实在是难受。痱子痒痛难忍，令人烦躁不安，影响睡眠；抓挠之后，通常会造成皮肤破损，进而发炎、化脓。
痱子的成因
中医认为痱子的成因主要有以下两种：一种是当体内的汗向外发散时，遇到了外部的湿热环境，排泄不畅，蕴结在肌肤处，导致毛孔郁塞，因而生痱子。另一种是热盛汗出，突然遇到低温，毛孔骤关闭，热气郁结于皮肤腠理之间，而导致生痱。
从痱子的成因，我们可以得知如果能减少出汗、避免湿热环境、出汗时不要猛然降温等将会有效地防止痱子的出现，具体说来在生活方面要注意以下几个方面：
1、减少内热的产生：天气炎热时不进行剧烈运动，保持平和心境，不吃辛辣和热性大的食物，易起痱子者平日里可喝些冬瓜粥或荷叶粥；
2、保持皮肤的清洁与干爽：勤洗澡或擦拭出汗部位，勤换衣，可减少皮肤分泌物等对皮肤的刺激与阻塞。
3、保持良好的通风：不要长时间抱着孩子，睡觉时不要盖得太多；这些都会影响汗液的蒸发，造成局部的湿热环境；
4、保持适宜的环境温度：在暑湿较盛的时候，可以开空调适当降低室内温度（保持摄氏28度左右）。
5、出汗时莫冲冷水澡：体表受的冷刺激时，会关闭毛孔，阻挡汗液的排出，这部分汗液被淤积在了皮肤层，便容易起痱子。正确的做法是洗温水澡或用温水擦洗。
6、少用痱子粉：痱子粉容易堵塞汗毛孔，影响排汗；或者与汗液混和成泥状，影响皮肤清洁与干爽
预防宝宝长痱子
夏天预防痱子，特别是宝宝长痱子，爸爸妈妈需要注意以下几个问题：
（1）注意让宝宝多喝水，尤其是凉开水。还可以常喝绿豆汤及其他清凉饮料，吃清淡易消化的食物，少吃油腻和刺激性食物。
（2）夏天怎么预防宝宝长痱子呢？专家表示，在外出时，家长要注意给孩子准备遮阳帽、遮阳伞、儿童太阳镜等，对于孩子裸露在外的皮肤，要涂抹上儿童专用的防晒霜。
（3）专家指出，婴儿在睡觉时宜穿轻薄透气的睡衣，睡在透气的凉席上，不要让宝宝在塑料布上睡觉，也不要给宝宝脱得光光的，以免皮肤直接受到刺激。
（4）夏天怎么预防宝宝长痱子呢？夏天预防宝宝长痱子，家长朋友还要注意皮肤的清洁卫生。看到孩子大汗淋漓，就应关照及时擦干汗水，同时注意勤洗澡、勤换衣，保持皮肤的清洁干燥。
（5）预防宝宝长痱子，家长朋友还要注意环境的通风，避免过热，遇到气温过高的日子，可适当使用空调降低室内温度。
此外，专家还提醒家长朋友，在炎热的夏天，不要一直怀抱着小宝宝，要尽量让宝宝单独在凉席上玩，以免长时间在大人怀中，散热不畅，捂出痱子。
预防痱子方法
苦瓜或西瓜内皮涂擦患处。苦瓜能够除邪热、清暑，治丹火毒气，疗恶疮结毒。苦瓜叶揉搓后将汁液直接擦在长痱子的地方，一天三次。注意擦完叶子后，用纸巾擦一下，防止绿汁染在衣服上。或者将苦瓜切片，用带汁的苦瓜肉涂擦痱子处，早晚各一次。
金银花煮水洗澡。金银花又名忍冬花，可散皮肤血热，消痈散毒。
生姜片擦涂。生姜一般家里都有，随手取用，很是方便。生姜性辛、温，具有散寒、去湿的功效。不过此法，对于比较小的孩子来说，对皮肤有刺激性。
花椒水擦洗。花椒性辛、温，具有散寒除湿，解郁结的功效。具体用法为：10克花椒200毫升水煮6分钟，早晚擦。
经络调理。对于反复发作、久治不愈的痱子，可以查找痱子生长的地方的经络循行，然后沿经络查找阻滞点、疏通经络。网友曾用这种方法，发现孩子出痱的根源是三焦经上的一个硬块，疏通后，痱子大大好转。
陈皮绿豆鸽子汤。此汤是广东的一道传统汤水，对痱子有预防和治疗双重功效。在立夏前后，喝2-3次，夏天就基本上不会长痱子。如果现在已经长了痱子，喝了这个汤也有治疗作用。
材料：鸽子一只，干陈皮一块，绿豆适量（一般200-300克）。
煮法：加水，大火煲滚，转小火煲2-3小时左右，吃的时候放盐，饮汤吃肉，也可以只喝汤。一家大小都可以喝。
红豆薏米粥。薏米与红豆，都有利湿、健脾的功效，红豆还有解毒的作用，也许这正是此汤能治痱子的主要原因。此外，由于红豆的红色是入心的，能补血补心，非常适合夏季食用。孩子可用。
六神丸。将中药六神丸用凉开水溶解，涂在患处，痱子很快会结痂。
十滴水涂于患处。十滴水：暑湿类非处方药，主要成分：樟脑、干姜、大黄、小茴香、桂皮、辣椒、桉油。适用于洗冷水澡、吹冷空调等条件下，因受环境冷激、热气郁结而成的痱子。
用法：将十滴水涂于患处，让其自然风干。涂药处的皮肤略有灼热痛感，每日涂抹，两三天就能消炎、消肿、止痒。婴幼儿皮肤细嫩，不宜直接擦涂，可将十滴水与温开水按1：10的比例稀释后，再用棉棒涂于皮肤上。此法适用于酷热季节生的痱子。
洗澡水中加入霍香正气水。藿香正气水是夏季常用解暑药物，主要由藿香、苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、半夏、甘草、紫苏等中药组成，具有散寒化湿、和中祛暑的作用。适用于表热夹湿引起的痱子。