便秘有便意少，便次也少；排便艰难，费力；排便不畅；大便干结，排便不干净、腹部不适或疼痛等情形，还有部分患者伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神疾病。
如果忽视或者克制便秘，会出现胃肠功能紊乱、肠穿孔、结肠癌、诱发心脑血管疾病、肛肠疾病，甚至会影响到大脑功能，出现注意力分散、思维迟钝等。
对便秘稍有了解的人，应该都听说过或用过开塞露。但你是否真正了解开塞露呢？开塞露的通便原理、适用人群、副作用各是什么？
开塞露是什么？
开塞露是一种润滑剂，常用来帮助排便。一般分为两种，一种是甘油制剂，另一种是甘露醇、硫酸镁制剂，成分不同，但原理大致相同。
开塞露为什么能治便秘？
便秘时用开塞露通便的原理：一方面开塞露中的甘油或山梨醇具有高渗作用，可让更多的水分渗入肠腔，软化大便，刺激肠壁，引起排便反应；另一方面开塞露中的甘油具有润滑作用，能使大便更顺畅地排出。
开塞露的用法是什么？
俯卧或左侧躺，剪去开塞露的顶端，挤出少量甘油涂抹润滑；手持开塞露球部，缓慢插入肛门，至开塞露颈部；快速挤压开塞露球部，同时深吸气；挤尽后，一手持纱布按摩肛门处，一手快速拔出开塞露外壳，保持体位不变十分钟左右。
开塞露适用于哪些人？
临床上，开塞露一般用于大便嵌顿和需要迅速通便者，比如长期卧床的病人、做术前准备的病人，也可用于偶尔便秘的人群。
哪些人不能用开塞露？
孕妇和儿童便秘时不能用开塞露，因为开塞露的刺激作用，会引起局部组织的强烈收缩，对孕妇来说，会造成短暂缺血，引起慢性炎症，对儿童来说，会伤害他们娇嫩的肠粘膜，影响胃肠道功能。
开塞露的副作用是什么？
开塞露作为一种药物，长期使用会形成依赖性。开塞露是通过刺激肠壁引起排便反射从而达到通便目的，但刺激次数越多，直肠的敏感性就越差，一方面药物的通便作用越来越小，另一方面自然排便越来越困难；开塞露还会造成肠壁干燥，从而引起习惯性便秘。
开塞露有副作用，哪些通便方法更值得推荐？
若是长期便秘、老年人便秘，或比较严重的便秘，不想吃药的话，推荐喝点亦舒堂火麻生态茶，包含有火麻仁、番石榴、决明子、黑木耳、葛根、桑葚、黄精、槐米、莱菔子等成分，润肠通便的效果很好，对中老年人来说，还有改善三高的作用。
若便秘不太严重，则可以从改变不良生活习惯来调理，
1、加强体能锻炼。积极锻炼身体，多做散步、跑步、深呼吸、腹部按摩等运动，提高排便动力，预防便秘。
2、养成定时排便的习惯。克服排便时看书报的习惯。排便要养成规律，不要拖延。如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便规律，可使排便反射减弱，引起便秘。
3、合理饮食。调整饮食结构，主食不要太精过细，要注意多吃些粗粮和杂粮。另外，要多食富含纤维素的蔬菜，如韭菜、芹菜水果，少吃高脂饮食，多饮水。
4、揉腹，每日做收腹提肛运动。
5、使用微生态制剂。便秘患者常常缺乏双歧杆菌，补充微生态制剂后不仅调节了肠道菌群，而且可以促进肠道平滑肌的收缩，有利于排便。