夏季炎热出汗多，使得我们经常感到口渴， 便秘和心血管病患者切记不可以贪喝冷饮。因为这些患者大多体质虚弱，本身存在气滞、血瘀、痰浊、水饮等病邪气，若饮用大量冷饮会刺激血管收缩，外周血管阻力上升，造成心肌缺血，诱发血压升高、心力衰竭发生。
枸杞防暑茶 枸杞10克、五味子10克、菊花6克。做法：把所有原料放入杯中，冲入300毫升开水，加盖闷泡10分钟至味道渗出即可饮用。功效：治暑热烦渴，发散体热。用于体虚多汗、失眠多梦。
金银甘草茶 金银花10克、石斛10克、甘草6克。做法：把所有原料洗净后放入锅中，加水600毫升，用中火煮15分钟，待味道渗出即可饮用。功效：有清热解毒、生津滋润的作用。
清补凉汤 山药、莲子、百合、桂圆肉各15克、芡实、大枣、玉竹各10克，白糖适量。做法：所有原料洗净后放入锅中，中火煮开换小火，加白糖适量。功效：有健脾益气、滋阴润肺的作用。
三豆汤 薏苡仁30克、绿豆30克、红豆30克，白糖适量。做法：所有材料洗净后放入锅中，中火煮开，小火煮熟，加白糖适量即可。功效：有清热解毒、祛湿利尿的作用。