菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜也中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保存稳定。菠菜丰富的维生素含量能防治口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力。防止大脑老化。
成本不到1元钱，清炒菠菜有窍门，怎么吃都不会腻，越吃越爱吃！这道清炒菠菜，前后用不到10分钟的时间，便完成了此道菜，还真不错呢。
食材：菠菜200克左右，大蒜5粒，蚝油一勺，生抽半勺，盐适量，食用油适量。
1、准备好新鲜菠菜洗净。如果是嫩的菠菜可以不要去根，菠菜根营养丰富。
2、锅里烧好开水，把菠菜放入锅中焯水捞起沥干水。
3、焯水10秒钟就可以了。
4、大蒜用刀拍碎。
5、热锅倒油，放入蒜片爆香一下锅，倒入一勺的蚝油，半勺的生抽，盐少量。
6、开大火，把沥干水的菠菜放入锅中，用锅铲翻动一下，使菠菜入味即可起锅。
7、一盘绿油油的清炒菠菜完成啦。
亲们，你们喜欢我小面姨推荐制作的美味吗？不管喜欢不喜欢，请你们多提宝贵意见，我小面姨这厢有礼了！可以狠劲的在评论区攻击我，越狠我越喜欢！呵呵！
便秘羞于告人偷药被拘
广西新闻网-南国今报柳州讯（记者许洁琳 通讯员陈曦）“抓小偷啊！”6月5日晚上，在柳州市白沙路保利大江郡附近，一名年轻女子一边大声呼喊，一边奋力地追赶着一名体型消瘦的中年男子。柳北巡警胜利便衣中队民警正好巡逻至此，立即紧追上去将男子控制住。
经查，这名女子是药店的员工，体型消瘦的男子在店内偷了一盒减肥茶。当晚8时40分许，这名中年男子走进药店，店员小李便上前询问他需要什么药品，该男子面露难色，说自己挑选即可，小李便转身招呼其他客人。过了一会儿，中年男子走向店门离开，小李看到他肚子的地方鼓起一块，还用双手捂住，与刚进店时明显有异。
“先生，等等。”小李起了疑心，快步朝男子走去，男子慌张地跑出店门，往河堤方向逃跑。小李一边大喊，一边追赶，于是便发生了开头的一幕。
被抓获的男子姓韦，他这几天深受便秘困扰，于是想去药店买药。一进店看见店员是个年轻姑娘，他支吾半天也不好意思说出自己的需求。韦某逛至药店门边时，货架上正在做减肥茶促销。他拿起一看，发现该减肥茶有清肠道通宿便的功效，觉得刚好可以对症下药。
不过，这盒减肥茶售价要108元，他又嫌贵。见小李忙着招呼其他客人，韦某便起了贪念，干脆顺手牵羊将一盒减肥茶塞进衣服里，不料却被警觉的小李发现了。
“治便秘的药也有便宜的呀。”听了小李这句话，韦某为自己的一念之差懊悔不已。目前，韦某因为盗窃已被公安机关依法处以行政拘留5日。