炎炎夏日工作繁忙、压力大、生活不规律、饮食不规律、长期缺乏运动，是易造成人体经络失衡、经络阻塞、毒素囤积的原因。
经络是树干
经络在人体起到的作用是和树干一样的，即连接脏腑肢节和五官九窍。经络是运行全身气血，连接脏腑肢节，沟通内外表里的一种特殊通道，所以保证经络的畅通是很重要的，当一个人经络都畅通，身体就是健康的。
经络不疏理，气血不通畅，做再多的外表功夫，效果都是暂时的。皮肤问题、干枯萎黄或皱纹衰老都无法消除或抵挡。 想在夏日拥有健康肌肤，除了要注意日间防晒、夜间密集修护，还要配合上身体排毒护理，只有排出身体的毒素，让身体获取全新的动力，才能让肌肤由内而外散发出美丽的光彩。
夏季要排毒
经络排毒是通过对人体经络穴位的刺激来疏通经络，平衡阴阳，调理脏腑气血，激发自身生理功能，从而达到排除毒素、延缓衰老，驻颜美容的目的
新陈代谢需要搭载血液“快车”
皮肤的组织细胞需要的营养90%以上是靠血液供给的，要细胞健康、正常分裂就必须供给丰富的营养，心脏的供血是不能将血液送到组织细胞的，必须通过微循环的再次调节，供给营养物质，带走代谢产物。经常做经络排毒是保证气血通畅的捷径，是人体健康的基础，是每天都要做的，就像打扫卫生一样，房间需要天天清扫，人体的经络更是需要天天清洁。
经络对人体的重要性
如果把人体的经络比做一颗树，树是一个整体，那经络就相当于树干一样连接着树根与树叶，那如果树干和树根出现了问题，养分疏送不上去，叶子一定会萎黄凋落，也就是说树干即连接。
按摩腹部清洁肠道
国外专家提出，给消化器官施加负载是排毒的好方法，而给消化器官施加负载的最重要措施就是按摩腹部。经常按摩腹部，可以促进体内的新陈代谢，加快血液循环，增强消化排泄功能，通畅大便排除毒素。
具体方法是：平躺在床上，将右手的掌心贴附在肚脐部位，再用左手掌心叠在右手背按顺时针方向按摩120下，然后再逐渐按摩整个腹部，之后再逐渐缩小按摩范围，回到肚脐部位。反复按摩3次后，再以同样的方法逆时针按摩120下。
每天睡前或睡醒后在床上进行腹部的按摩运动，也可以每天做3次，除早晚外，中午休息或洗热水澡时也可做1次，每次坚持15分钟。在按摩腹部时需排空小便，过饥或过饱的情况下都不宜做此按摩。
按摩足心清洁尿道
足心，即指足少阴肾经的涌泉穴，相当于足部反射区健康法中的肾脏反射区。
（1）取坐位。盘腿而坐，双手搓热之后，左手扶左足，右手按摩左足心；反之，则按摩对侧足心。
（1）取坐位。盘腿而坐，双手搓热之后，左手扶左足，右手按摩左足心；反之，则按摩对侧足心。
（2）取仰卧位。将左足盘于右大腿上，右腿弯成弓形，右手按摩左足心；反之，按摩对侧足心。
（3）两腿伸直，将左脚的脚心贴于右脚的脚背上，两脚上下摩擦；反之，按摩对侧足心。