小儿便秘一般分为积热类便秘和虚弱便秘。下面内容是我为大家推荐的一些常见的食疗方法。
一、积热类便秘 乳食积滞或饮食不节引起的腑热便秘，可见坚硬，大便干燥，腹胀腹痛，烦躁哭闹，手足心热，口气臭秽等，可选用下列诸方。
1．南瓜洗净。切碎，放锅内加水煎浓取汁，一次饮完。可放些白糖。
2．银耳+鲜橙汁。将银耳洗净泡软，放碗内置锅中隔水蒸煮，加入橙汁调和。
3．无花果(熟透的)。去外皮，温开水洗净，随意服食。
5．豆浆+浓米汤+蜂蜜。将新鲜豆浆煮沸，入米汤、蜂蜜调匀。
6．菠菜+粳米。将菠菜置沸开水中烫至半熟，捞出切成小段，粳米置锅内加水煮成稀粥，后加入菠菜再煮数沸，入油、盐调味。
7．香蕉。剥皮，放碗中加开水少许，擂成糊状，冲入白糖10克，调匀，随意喂服。
8．白皮大萝卜+蜂蜜。将萝卜洗净挖空中心，装入蜂蜜，置大碗内，加水蒸煮，吃萝卜饮蜂蜜水。
二、虚弱便秘 小儿身体虚弱或大病之后，大便艰涩难解，或先干后稀，腹部胀满，食欲不振，神疲乏力，面色萎黄者，可选用下列诸方。
1．鲜牛奶+麦片。
2．红薯+海参+黑木耳+白糖。将海参、木耳分别用温开水泡软，红薯刮皮洗净切成小块，共放锅内煮熟，入白糖调化，连渣带汁1次服完。每日1～2剂，2岁以下分量减半。
3．黑芝麻。放锅内炒爆至脆、研末，大枣10枚去核，与芝麻粉共捣烂如泥，随意服食或开水送下。
4．粳米+大枣+何首乌+冰糖。先将何首乌放锅内加水煎取浓汁，去渣，加入粳米及大枣肉，共煮成稀粥，再入冰糖调化，分1～2次服完。
5．糯米+肉苁蓉+肉桂末。将肉苁蓉洗净，捣烂如泥，与糯米共煮成稀粥，再入肉桂末搅和，入油、盐少许调味，分1-2次服完。每日1剂，连服5～7天，对阳虚引起的大便秘结，排便无力，小便清长，手足不温者有效。
8．松子仁+粳米（适量）。将松子仁研碎，与粳米共煮粥，随意服用，便秘伴口干多饮，体质瘦弱者适宜。
还有更多方法是我也不知道的，请大家多多补充！
是药三分毒，食疗胜药疗。
希望能够帮到大家！