女人属阴，经常保持腹部温洵如个“小火炉”，腹腔经脉气血充盈才能面如桃花，体态美妙如春。寒是造成女人身体衰老的“头号杀手”，“寒则血凝“，寒损耗阳气，形成气血虚、血瘀。春夏之交，艾灸腰腹部，这是最直接有效的方法。如果你不懂经络配穴，只灸肚脐一穴都能起到很好的补虚寒散郁结养生保健效果。
神阙穴
神阙就是我们口中常说的肚脐眼，也是身体直通腹部的穴位，艾灸神阙穴可以治疗中风虚脱，四肢厥冷，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，便秘、痔疮、脱肛、泻痢、五淋、妇女不孕等疾病。
关元穴和气海穴
腹部是人体重要的所在，腹部重要的穴位也有很多，除了上述的神阙穴外，本节所讲述的气海穴和关元穴也是非常重要的，首先气海穴，顾名思义，就是全身的气集中的所在，气虚气弱，人就容易身体阴阳不平衡，而像一些更年期的妇女容易烦躁、易怒，这也是气不顺的缘故，艾灸气海都可以缓解这种状况。
而关元穴就是一个补肾调阳的穴位，对于肾阳虚的人来讲，艾灸关元，可以有效调理肾功能和性功能的作用。
中脘穴
艾灸中脘穴有什么功效呢?艾灸中脘穴可以保养脾胃，还可以通腹降气。其实我们看它的位置就能知道它的功效，中脘穴的位置和胃很近，所以这个穴位主要可以治疗一些脾胃疾病，比如腹胀、腹泻、腹痛、肠鸣、反酸、呕吐、便秘等，此外对食欲缺乏、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱等因脾胃不和引起的病症也很有效。只要是脾胃不好，都可以艾灸中脘穴来治疗。中医认为脾胃是“后天之本”，所以脾胃对于人的身体很重要，而艾灸中脘穴就是一个比较好的健脾胃的方法。
注意寒损
春夏之交时节有些年轻人中特别流行露脐装或低腰装，其实是既伤了先天，又伤了后天。古人认为背为阳，腹为阴。而肚脐是阴中之阳，代表着后天。后背的腰眼则是阳中之阴，代表着先天。像年轻人前面露脐，后面露腰，透阴透阳，就会使纯阴阳之气外浮。
腹部这里本就属阴，阴属寒，人体六条阴经聚会在腹部，腹部可谓人体极阴极寒之处。寒久了则凝，凝则瘀，痰湿瘀毒这些体内垃圾最易瘀堵于腹部，造成上下不接，上热下寒。妇科病也喜欢生长在寒冷、湿气足的地方。因为腹部处于一个低洼的地理位置，所以寒湿最易汇集，并涌向胞宫，引起月经不调、崩漏、带下、不孕等病。