冬季气候干燥，尤其是北方供暖地区，每天孩子需要喝很多水来保证日常所需，稍不留神就上火便秘，然而再加上气温较低，冷热交替，导致很多孩子腹泻与便秘也在交替进行，尤其是抵抗力稍微弱一些的孩子。
那么，遇见这种情况当然需要就医，不过症状不明显的时候，能不吃药还是不吃药的好，毕竟“是药三分毒”，孩子还小，不适合常常用药，那么宝妈们在饮食上可否做一些调理呢？当然可以调理，今天介绍的是做个菠菜鸡蛋饼，让孩子远离冬季便秘和痔疮 ，希望对您有所帮助。
蔬菜使人们日常生活中，必须要拥有的一样东西，因为蔬菜含有人体必须要摄取的维生素，基本上人们是离不开蔬菜这个东西的。
然而，蔬菜中的菠菜是，调人体节便秘的上好蔬菜。菠菜这个东西，中国早在唐朝的时候就已经种植了。菠菜里面含有的胡萝卜素，进入人体之后会转变成维生素A，能够维护我们的眼睛，并且菠菜对于痔疮肛裂啊，便秘这些，有治疗的作用。
今天，要说的不是炒菠菜，而是烙一张饼，名叫菠菜鸡蛋饼，大家做起来，很好吃的，并且现在天冷了，多给孩子吃点菠菜，增强免疫力。
菠菜鸡蛋饼
首先准备材料：菠菜，鸡蛋，蒜末，生抽，辣椒酱，食用盐。
首先将菠菜擇一下，将里面的杂叶弄干净，之后清洗干净，再将菠菜放进锅里煮一下。
等到菠菜很软的时候，捞出来放凉，之后用刀切成碎末末。
之后再将菠菜里面打三个鸡蛋，在放点盐半个汤勺就行了，不能太多，再放入适量的葱花搅拌均匀。
之后再加入点水淀粉，再搅拌均匀。
准备一个容器，因为我们要开始蒸了。
将搅拌好的菠菜倒在里面。
起锅烧水，水开之后将这个菠菜放在蒸锅里，大火蒸十三分钟。
之后就可以取出来，食用了。