肥胖外因则是饮食过量运动过少经常便秘等原因造成
中医认为，肥胖的病因可分为内因及外因两种。内因为“真阳不足，脾气虚弱，痰湿内停”所致。外因则是饮食过量，运动过少，经常便秘等原因所造成。
而引起大多数人虚胖的原因主要为湿，痰，水，瘀四种，这是由于肺、脾、肾三脏功能失调，使水的运化功能发生了障碍，痰湿瘀浊，凝聚于体内的缘故。
当这三脏失去应有的自我调节排泄功能，而导致无法将多余的水份及脂肪排出，进而囤积在体内，即谓中医论定的肥胖者。
虚胖多是因为脾胃虚而引起
脾主运化，一方面运化水谷，另一方面运化水湿，脾为生痰之源，可见脾是引起肥胖最关键的脏器。当脾主运化的功能失调或减退，吃进去的水谷精微向气血转化的能力减退，而向痰湿转化增强时，就有可能形成“气血不足、痰湿有余”的病理改变，表现出形似肥胖，但气色、体力都不足的症状。
这一类的人需要的是补气健脾利湿、调整代谢为主，而不是一味的节食，就算吃得少，效果也不明显。
看了上面一大堆中医理论，你是否感到头晕目眩?下面，堂九妹来说些简单直接点的：
如何区分是否虚胖
近年来，针灸减肥受到越来越多的关注。针灸减肥确实有其优势，一方面，它能抑制食欲，抑制亢进的胃肠消化功能，从而减少能量的摄入，而不是看到美食一味强忍口水；另一方面，它能促进能量代谢，增强能量消耗，加速脂肪的动员分解，达到减肥目的。
此外，由于针灸减肥采用的是辨证施治的方法，医生通过对每一位肥胖患者的体质进行辨证后，根据不同的症状、不同的肥胖机制，进行合理有效的辨证选穴，所以身体瘦下去，很少出现反弹。
有肥胖患者想减肥，又担心针灸减肥会带来很大痛苦。对此，吕即来称，银针进针后穴位有酸、麻、胀、沉的针感，一般人群都是可以接受的。
针灸减肥禁忌人群：出血体质、血液病患者、凝血机制有问题者。
减肥更需要你自己！
很多人都认为，既然虚胖多是因脾虚而引起的，那么用中药或者针灸、拔罐等方法来调理即可，好像自己就不需要做什么了，可是这才是最错误的想法。
现在人多处于亚健康状态，身体虚胖，严重者更是虚弱，与长期的久坐、久卧以及不运动有关。
长期的坐、卧，会影响气血的运行，也是肌肉得不到锻炼，不用则废，肌肉变得萎靡没有力量而虚，因此，为了减肥，或者是为了身体健康，人还是需要多运动，多去锻炼。另外，长期的不运动、锻炼，内在的脏腑功能也会减退。不去运动，调动身体的功能，一方面脏腑功能会下降；另一方面，体内的一些湿气不能通过出汗排泄，就会聚积在体内，反过来也会影响脾胃功能，引起脾胃功能下降，体内湿气更重，如此反复恶循环。
减肥，需要找准病因，但更需要自己的努力，管住嘴，迈开腿！