今年，父亲节遇上端午节小长假，当充满传统文化与与现代亲情的两个节日“碰面”，成年的儿女们应该怎样办？
农历五月初五，是中国民间的传统节日——端午节，它是中华民族古老的传统节日之一。端午也称端五，端阳。端午节是纪念一个伟大男人的日子，父亲节是属于无数无私奉献的男人。
父亲节源于1910年的美国，由多德夫人提倡，已有百多年的文化沉淀，但在中国却刚刚兴起。中国的父亲比世界上任何一个民族的父亲更要操劳，更要努力。
一起包粽子
端午节即将来临，催生着节日经济粽香飘起，百货商场也借机大促销，各个超市也已装满各种口味的粽子，静待客户挑选。
“爸妈包粽子才是精品，市场上粽子五花八门，味道虽然不错，但还是不如自家亲手做出来的味道好些。”尽管超市已飘满粽香，不过，相对于成品粽子以及包装精美的礼盒，许多儿女还是喜欢自家包的粽子。节日期间和父母一起包粽子，不失是一个陪伴父母过节的记号选择。一家人感受传统节日的魅力很有意义；再是全家人一起包粽子，对孩子来说也是一种传承民俗文化的教育方式。
全家去旅游
本周六开始便是三天的端午小长假了，巧合的是遇上了父亲节。往年的父亲节，往往没有在假期，子女们由于工作忙，只能给父亲衣服和吃喝之类的礼物，有时还会为父亲准备一桌美味的晚饭。但今年正好与端午撞在了一起，带父母出去旅行，成为今年不一样的父亲节的首选。
“我也打算趁着端午小长假，和自己的父亲以及家人，找一处舒适的地方，泡泡温泉，安静地放松一下，与家人共度美好时光。”一位朋友得意地透露。其实，不管是送什么，最重要的还是那份心意。
如今，当端午节遇上父亲节，在传统的粽香里，在父亲的慈爱里，能够回到家中与家人共度的时刻，才是最好的节日礼物 。
消费有尺度
父亲节遇上端午节小长假外出吃喝少不了，吃各式各样的粽子少不了。在此，奉劝父母要有节制，儿女在孝敬父母的同时，要善于选择适合老年人的餐饮和游玩方式。
吃得合理。在节日吃高脂肪、高热量、低维生素、低纤维素饮食引起的心脏病发作、中风、胆囊炎和胰腺炎等；饮食不洁引起的胃炎、肠炎等。老年人必须把住这—关。油腻的荤菜切不可多吃，每餐都应吃些蔬菜。晚餐坚持吃素食，以七八分饱为宜。
玩得适度。父亲节遇上端午节小长假亲人团聚，甚至那些平日很少玩的老年人也围坐到麻将桌前，和子女们比比高低。但切不可过，尤其是对于心血管不甚健康的老年人来说，玩的时间不可超过两个小时，更不可挑灯夜战，玩个通宵。老年人也不要参加赌博性质的玩牌，那种玩法可使精神高度紧张，对心血管十分不利。
切莫贪杯。父亲节遇上端午节，父亲们过多酗酒会导致中风、胰腺炎发作及肝病加重，也会引起酒精性胃炎等急症。因此，节日期间切莫贪杯，烈性酒最好不喝，啤酒、果酒和低度白酒也不可多饮。而且每天不能超过一次。
乐不可过。父亲节遇上端午节，最高兴的是父亲。这是因为老年人最盼全家人团聚。尤其是在外地工作的子女赶回家来过节。有的父亲会白天为儿女忙着做好吃的，晚上还要与久别的亲人促膝长谈，甚至直到深夜。然而“过喜伤心”，情绪长时间的激动，会导致心率加快，血压升高，容易使患有心血管疾病的老年人诱发了中风或心脏病发作。
物质生活日益饱满的今天，消费只是欢度节日表达方式之一，不能成为唯一，当父亲节遇上端午节，人们在体验物质愉悦的同时，要时刻记得节日最本真的意义是快乐！