随着年龄的增长，很多老年人受到便秘的困扰时会选择买各种有通便排毒功效的保健品，或是直接使用开塞露，这些方法都有一定的副作用或有依赖性。下面告诉大家，老人们不妨试试用自制蜜栓的方法来缓解便秘。
很多老人便秘时会用开塞露或其他帮助大便的方法，但长期使用后，效果会减弱。其他排毒或泻药则容易损伤人体正气。与这些方法相比，蜜栓则没有这些负面影响，且蜜栓具有很好的远期疗效，可帮助恢复肠道功能。
当老人大便排不出时，或是到了该大便时而不想大便，可以塞两颗自制的蜜栓到肛门里，静待15—30分钟，蜂蜜慢慢融化，有很好的润肠通便作用。很多老人在用过一段时间后，即可在不借助蜜栓的情况下正常排便。
蜜栓制作方法
将蜂蜜倒进不锈钢锅中，用小火慢慢熬煮，边熬边用筷子搅动，使得蜂蜜逐渐收干，当蜂蜜出现黏性的时候，关火。用筷子挑出一点，在手上抹上麻油，将挑出的蜂蜜捏成子弹状，一头尖一头钝，大约手指粗细，放进冰箱冷藏保存。