初生婴儿出现便秘是很多妈妈们会遇到的问题，因为宝宝一旦排便困难，往往不会像成人那样积极想办法解决问题，反而本能地拒绝排便，这样势必会加重便秘，甚至引发肛裂、痔疮等疾病，形成恶性循环。而且由于宝宝年纪小，也不能过多使用药物，所以怎么治疗宝宝便秘成为了妈妈们头疼的问题。
便秘不是小问题
宝宝便秘是指大便坚硬，排便困难，排便时疼痛或哭闹，排便的时间及周期延长等情况。大便性状与宝宝的年龄、饮食结构等有关。正常的排便次数因人而异，一般认为，每天3次以内至隔日1次均属正常。宝宝反复便秘常带来新的问题，例如肛裂、腹痛、哭闹等。因此，便秘虽然不是大问题，但也不能小看它。
胃实脾虚为主因
中医认为，脾胃是人身后天之本，气血生化之源。其中，脾主升清，即脾将食物消化后吸收的营养输布全身；而胃主降浊，将消化剩下来的杂质传送大肠排出体外。脾升胃降相互影响，脾胃升降有序则人体无病，脾胃升降紊乱就会出现各种疾病。引起宝宝便秘的原因包括胃实不降和脾虚不升两个方面。
胃实不降：多由于饮食未能及时消化，腐败化热而成。常见症状包括大便干结、肚子胀或疼、肚皮热、哭闹、口气臭、手心热、感冒时嗓子疼，舌红、苔黄厚等。
脾虚不升：多由消化能力有限，胃肠蠕动缓慢引起。常见症状包括大便干燥成羊粪蛋，甚至色黑，或大便前干后稀，舌淡红、苔白腻等。
中医治疗小方法
1、饮食调理。
宝宝大便不通，首先可以试试喝杏仁露。中医认为，“肺与大肠相表里”，杏仁露具有降肺气、通大肠的作用，能够促进排便。年龄稍大的宝宝可以试着吃一些炒黄豆，一来促进宝宝牙齿和下颌骨发育，二来黄豆能增加胃肠蠕动，促进排气排便。
2、运动疗法。
中医认为脾主四肢，因此，适当的运动可以促进脾胃升降运动，帮助宝宝排便。
3、常用中成药。
根据以上判断方法，胃实便秘可以选用小儿化食丸、王氏保赤丸等。脾虚便秘可以选用健脾消食丸、健儿消食口服液等。服用方法及用量根据宝宝病情，参考药物说明书应用即可。
4、按摩腹部。
在宝宝睡觉时，妈妈用自己掌心的劳宫穴对准宝宝的肚脐，手掌随着宝宝的呼吸，自然地上下运动，时间半小时左右。按摩腹部具有健脾和胃，调和阴阳的作用，无论是虚证、实证都可运用。
宝宝便秘危害大 影响身心健康
1、对排便产生恐惧。由于大便硬结，宝宝排便时引起肛门疼痛，对排便产生恐惧心理，在反复的恐惧心理刺激下，形成不小的精神心理压力，这种压力势必影响宝宝的心理健康。
2、影响神经发育。食物及其代谢产物长时间聚集肠道内，在肠道细菌的作用下产生大量有害气体和毒素，经肠壁吸收进入血液，久而久之会使脑神经接受刺激和发放冲动能力减弱，宝宝的记忆力、逻辑思维和创造力下降。
3、体格发育迟缓。长期便秘所产生的精神紧张，导致胃肠激素分泌和调控异常，宝宝易出现腹痛、腹胀、食欲不振，因厌食而加重了宝宝营养不良，生长发育迟缓。
4、有碍面部美容。大量粪便在肠道内长时间蓄积，产生毒素并作用于机体，影响面部皮肤新陈代谢，宝宝面色无光，皮肤粗糙，易长疖疮。
基于便秘对宝宝身心健康的危害，家长一定要重视，及时就诊处理。
宝宝便秘怎么办？宝宝食谱来帮忙
香蕉奶味粥
香蕉有大量的钾和维生素C，有助肠胃蠕动，还能提高宝贝的免疫力。
原料：配方奶粉4勺，大米烂粥1碗，香蕉1根，葡萄干10克。
制作：葡萄干切碎，将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里搅匀，香蕉捣成泥加入奶粥里，撒上葡萄干碎末即可。
胡萝卜桃花粥
胡萝卜桃花粥是传统的便秘食疗方，其富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动。
原料：粳米25克，胡萝卜10克，桃花5朵。
制作：粳米慢火煮，开锅5—8分钟后，放入胡萝卜末，至软烂黏稠，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即可。
杏仁芝麻粥
黑芝麻具有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙等，黑芝麻甘平，可以滋养肝肾、润燥滑肠；而杏仁可以止咳、平喘、润肠、通便。
原料：杏仁10克，黑芝麻20克，冰糖，大米各适量
制作首先将黑芝麻、杏仁、大米洗净后，泡在水里，浸胀后捞出备用；将刚刚三种备好的材料一起放到碗内捣烂成糊，放进砂锅，加上适量的水煮开，再用微火煮烂，最后加入适量的冰糖煮开即可食用。
妈妈们，快来为便秘宝宝烹饪以上3款食谱吧。