春季梳头非常符合春季养生要求，因为梳头能刺激头顶百会穴，有通达阳气、宣行郁滞、疏利气血、清利头目的作用，还能强身壮体。
经络遍布人体内外上下，脏腑器官之间的互相联系、气血的调和靠经络传导。人的气血靠经络而通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫机体。晋代“竹林七贤”之一的嵇康所著《养生论》中就有说过：“春三月，每朝梳头一二百下。”人的头顶有“百会穴”，是因经络直接汇集头部或间接作用于头部而得名。
艾叶味苦，性辛、温，具有温经止血、祛寒止痛之功效，自古以来就有通过艾灸治疗疾病的传统。艾灸具有温经通络、行气活血、散寒除湿、消肿散结及养生保健的作用。普通人进行艾灸，可以缓解身体疲劳，预防一些身体疾病的发生；而身患颈肩骨病、感冒等等疾病的患者经常艾灸，则可以起到缓解和治疗的作用。夏光荣认为，立春养生，重在养阳，艾火循经，疏肝利胆，元阳生发重在这一季。