月度归档： 2020 年 5 月

便秘最难受的就是肚子疼却排不出大便的时候。这种时候蹲在马桶上把脚尖踮起来是能够缓解帮助五分钟内排便的 […]

老年人经常会遭遇便秘之苦，此时，可以通过一些自我按摩的方法来催促排便，轻症者只要自我按摩，大便就顺利 […]