冬季，北方家里有暖气外冷内热，南方天气忽冷忽热温差变化大。于是肛肠疾病会找上有些人的门来！然而，预防冬季肛肠疾病，最好的办法就是从饮食上着手，以清淡饮食为主，少食辛辣食物，多吃些性寒的水果蔬菜，另外适当做些提肛运动，保证足够的睡眠。
这些人要当心
大便时有不良习惯的人，如蹲厕所喜欢看书看报玩手机的人。这些人在平时除了要加强锻炼，避免长时间站、坐，改掉不良习惯外，还要特别注意饮食合理。
久站、久坐和长期便秘的人，比如司机、脑力劳动者、白领。
妊娠妇女，由于肛门直接受胎儿的压迫会使血液回流出现障碍，再加上分娩时长时间用力，引起肛门静脉充血。
生活起居没有规律的人，比如经常暴饮暴食、喜欢吃辛辣食物。
饮食要当心
肛肠疾病的防治具有重要意义。肛肠疾病的病因不外乎风湿燥热、气虚血亏，与脾胃功能失调密切相关，其主要症状有便血、肿痛、脱垂、流脓、大便秘结、泄泻、下痢脓血。肛肠病可由饮食不节引起或加重，也可以通过饮食调理使症状减轻、缓解甚至痊愈。
排便次数增多，或排稀便不能成形，或天气炎热喜食生冷食品后出现腹泻，或喝啤酒后出现腹泻，可能是肠易激综合征或结肠的慢性炎症，大家应该多注意这种肛肠病都有什么症状表现；大便带血，血色鲜红或暗红，伴有排便规律的改变，可能是溃疡性结肠炎、克隆氏病、肠息肉或结直肠癌所致，是常见的肛肠病都有什么症状的表现；肛肠疾病症状还有排便时有肿物脱出肛门，伴有肛门潮湿或有粘液，这种肛肠疾病症状多数是内痔脱出或直肠粘膜脱出；如果肛肠疾病症状有肛门旁边肿物突起，疼痛明显，与周围组织边界清楚，可能是患了血栓性外痔或炎性外痔。
宜清淡饮食：甘肥厚腻的饮食容易生热，甘能壅中，厚腻之品助湿碍脾，湿热内盛，蕴结大肠致泄泻；湿热与气血搏结成湿热痢；湿热壅结肛门成痔疾；湿热化火，火毒内生，壅滞肛门，腐肉成脓为肛痈，肛痈溃后易成肛瘘。忌过度饮酒：元代着名医学家朱丹溪曾说：“醇酒之性，大热大毒”。饮酒过度，酒热之气损伤脾胃，酿成内湿、内热。
湿热内盛，成腹痛泄泻、下痢脓血；湿热下注肛门成痔瘘；内热熏蒸，灼伤血络导致便血；热伤津液致便秘、肛裂。忌生冷不洁饮食：生冷不洁的食物易损伤脾胃阳气，寒湿内生，引起腹痛、泄泻、寒湿痢等。
术后护理要当心
创面的护理：术后24h之内严密观察血压、脉搏、面部表情等的变化，注意有无腹胀、腹痛及局部出血情况。创面疼痛时给予适量镇静剂和止痛剂。大多数痔疮手术患者的创面按常规换药护理即可，但是高位复杂性肛瘘患者由于创面较大，术后10h内渗出液较多，一般为血性浆液，往往透过敷料，此时应向患者说明情况，解除顾虑，并及时更换敷料。
饮食护理：指导患者合理膳食，在术后护理中非常重要。嘱其多进易消化、高营养、高蛋白、富含维生素的食物，避免辛辣刺激性食物，更不可暴饮暴食引起消化不良性腹胀腹泻。部分患者因惧怕排便时创口疼痛而不敢多进食，此时应及时向患者讲解饮食与疾病的关系，指导患者正常进食，摄取良好的营养，促进创面早日愈合。
排尿护理：术后当日患者由于精神紧张，加之肛门敷料填塞过紧或卧床排尿不习惯引起尿道痉挛而造成排尿不畅甚至尿潴留。此时应采取相应的护理措施，如服解痉药物缓解尿道括约肌的痉挛。腹部红外线理疗，温水坐浴，温水冲洗外阴或用流水声诱导排尿。指导患者正确的排尿方法，鼓励其自然排尿。上述方法无效时，可行无菌导尿术。
排便护理：术后患者由于活动量减少或其他原因而引起便秘，应当指导患者保持良好的心理状态。当日不要排便，以防出血，次日可适当活动，促进肠蠕动以利排便，养成良好的按时排便习惯，便时不可久蹲，不可过分用力，防止腹压增加而引起创面水肿。要注意饮食卫生，减少局部刺激症状，防止创面出血或腹泻影响创面愈合；保持局部清洁，便后清洗创口并用温盐水坐浴，及时更换敷料。对排便困难者，可用肥皂水、甘油等灌肠，也可口服番泻叶、麻仁丸或液体石蜡等缓泻药物，帮助排便。