到了孕期，雌激素水平迅速升高，痔疮和便秘更是容易猖狂“作案”，到底有多难受，经历过的人都知道。孕期是女性特殊时期，身体有什么不适，很多孕妈妈不敢轻易用药，面对便秘或痔疮只能选择忍耐？支招四个小方法预防！
1、饮食调理：酒、辣椒、油腻等食物要通通放弃了，可适当多吃些新鲜蔬果（如火龙果、苹果、菠菜、芹菜），补充足够的膳食纤维。
2、盐水擦洗：每天用温（盐）水擦洗肛门，保持清洁，对缓解痔疮和便秘不适有一定效果。孕妈妈要注意，擦洗时不要压迫到腹部。还要注意补充足够水分（水中加点蜂蜜，每天早上空腹喝下），既能预防便秘，也能防止大便干燥，加重痔疮。
3、提肛运动：这个小动作是防治痔疮、便秘、尿失禁的小办法，吸气时，稍用力提肛门连同会阴上升，停留2~6秒钟，之后再缓缓呼气放下。一些孕妈总躺在床上“养胎”，缺乏运动也是导致痔疮和便秘的重要因素，所以除了提肛运动，孕妈妈也可以做一些家务，活动活动，天气好的时候多出门走走。
4、孕妇专用的痔疮药：普通的痔疮膏里有麝香等孕妇禁忌成分，但目前市场上有一些孕妇专用的痔疮外用药，孕妈妈们不妨一试。如果只是单纯的便秘，可以考虑使用开塞露，引起排便反应。
当然，用药的同时，饮食调理、盐水擦洗、提肛运动也要同时进行！