对于女孩子来说，脸比什么都重要，便秘的危害非常大，因为粪便堆积在肠道中被反复吸收，所以女人脸上容易出现脸色差，长斑，出痘痘，脾气急躁等问题，甚至有些在更年期的女士无法控制自己的情绪，甚至给家人造成伤害。
便秘主要是大肠反射区域在颧骨下方偏外侧部位。若此部位有红血丝、青春痘、斑、痣或痦子，说明此人大肠排泄功能失调，一般会大便干燥、便秘或两天大便一次。
女性本身的体质是很容易便秘的，主要是因为女孩爱生闷气，肝郁气节，导致大肠功能紊乱，排便不畅等问题，其次就是吃的过于讲究了，运动量少，粗纤维摄入量少。下面介绍中医调理祛除便秘的方法。
老红糖。平时大家总觉得大姨妈来的时候才要吃老红糖，其实老红糖和姨妈来的时候的红糖是不一样的哦，不要混为一谈，平时每周要保持三杯红糖水，暖宫，气色才会好，雌性激素的分泌才会旺盛。
山楂卷。每次消化补偿，去看病你有没有吃过大山楂的，其实那个山楂呀也并不好吃，不如吃一些山楂卷开胃活血，含有大两的粗纤维，作为平时的零食来食用也是不错的呀。
夹心枣。夹心枣的功效既有大枣的温顺，养肺养气色，又有核桃的粗纤维可以补充身体的能量的同时促进排便，让大肠的运动更加的有规律，这样才能瘦下来啊，而且最重要的是口感很不错哦。
红枣桂圆枸杞茶。色泽通透香甜淡雅，喝一次就难忘，尤其是其中的中药材，枸杞，红枣桂圆，而且平时要多喝，保证每天一杯，一个月后一定会有效果的。