入伏啦！“冬病夏治”的大幕拉开。“冬病夏治”具体指什么？对哪些疾病有效果？能自行操作吗？冬病夏治什么时候开始？错过如何补救？
在解释冬病夏治前，请大家先回忆与地球万物生生不息的关键环节——自然界中水的循环。
水从冰川到海河再到陆地，在“固态—液态—汽态”间循环变化中滋养了万物。而太阳就是推动生命之水循环变化的根本动力、“幕后之手”，于是就有了“万物生长靠太阳”之说。
有趣的是，人作为自然界中的一员，体内也存在“水的循环”，这种循环就是“精的循环”。人体内扮演“太阳”角色推动精的循环，实现五脏六腑生理功能的是“阳气”。阳气有先天和后天之分，先天之阳来自于父母，后天之阳通过药物等补给。
人体阳气与太阳一样，无论男女在成年后均如抛物线般逐渐减少，并且现代人感寒涉水、嗜食生冷、贪凉、作息不规律的不良生活习惯加速了阳气的损耗，导致体内寒饮、痰湿积聚不散，从而出现如虚寒性哮喘、慢性腹泻、寒湿性骨关节病、痛经等的寒性疾病，这类疾病在阴寒较盛的冬季发病或者加重，此所谓“冬病”。
中医理论对这类冬病的治则是“寒者热之”，中医经典著作《黄帝内经》中对“热之”治法的记载有“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”和“长夏胜冬”，就是现代所说的“夏治”。
因此，“冬病夏治”指三伏天正是阳气最盛，肺脏气血通畅的时候，在人体的内外部环境都处于阳气充盛状态的有利条件下因势利导，可以祛除寒邪、蓄养阳气、调节人体阴阳平衡，提高患者自身的免疫力，有利于虚寒性疾病的康复。
一般来说，凡是在秋冬季或春初气候较寒冷的季节发作或加重的疾病均可以进行“冬病夏治”，但效果最理想的是呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、间质性肺疾病、过敏性鼻炎、变异性咳嗽等中医辨证属阳虚为主，或寒热错杂以寒为主的患者，以及怕冷、怕风、平素易感冒或冬季反复感冒的虚寒体质的患者。此外还可应用于其它系统的疾病，如风湿、类风湿性关节炎、冠心病、慢性胃炎、慢性结肠炎、冻疮及颈腰椎病变等，只要中医辨证属虚寒均可进行“冬病夏治”。
“冬病夏治”的方法很多，有针灸、拔罐、刮痧、推拿、穴位贴敷、薰洗等多种外治法，尤以穴位贴敷运用最多，内取药中有汤剂、丸剂、片剂等。还有药膳、食疗和体育疗法等等。
冬病夏治适应哪些症状？
“冬病夏治”效果最为理想的是呼吸系统疾病，其适应症主要有慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎等中医辨证属阳虚为主，或寒热错杂以寒为主的患者;也适用于怕冷、怕风、平素易感冒或冬季反复感冒的虚寒体质的患者。
关节疼痛及肢体麻木，如风湿性、类风湿性、外伤性之类的关节疼痛及感受风寒、湿气所致的肢体麻木，往往天气寒冷时发作，天热时症状消失。
耳鼻喉科疾病：慢性鼻炎(过敏性)、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎(过敏性)、体虚鼻炎发作者。
消化道疾病：慢性胃炎、慢性结肠炎(中医辨证虚寒型者)。
妇科疾病：女性经期腰腹寒冷、痛经、月经不调。
心内科疾病：冠心病、心律失常、 心力衰竭、 高血压病、更年期综合征、失眠等心系疾病。
下肢慢性缺血(下肢动脉硬化闭塞症、糖尿病足、脉管炎)、淤积性皮炎(老烂腿)、下肢静脉曲张及静脉炎、淋巴水肿、关节炎、肩周炎、颈腰椎病变、强直性脊柱炎等。
冬病夏治以其“寒者热之”的特性，主要用于治疗阳气不足的虚性、寒性疾病。
一般而言，冬病夏治疾病大致可分为以下三类：
（1）肺系相关病症：鼻炎、慢性咳喘、慢性咽炎、虚人感冒等。
（2）痛症：颈肩腰腿痛、膝骨性关节炎、风湿性关节炎、网球肘、胃痛、痛经等。
（3）其他类：慢性肠炎、消化不良、慢性盆腔炎、夜尿、遗尿等。
不同的疾病有相对应的穴位处方或药物处方对症处理。
三伏是一年中阳气最旺盛的季节，人体的阳气也随之达到顶峰。此时人体皮肤温湿度最大，毛孔最为开放，有利于药物的透皮吸收，因此，三伏是进行“冬病夏治”的最佳时间。
三伏是指初伏、中伏、末伏的合称，是一年中最炎热的时候。
“三伏”是以农历推算，于夏至后的第三个庚日为初伏。今年的初伏是7月16日，中伏是7月26日，末伏是8月15日。假如错过了三伏，也可选择在当月农历的庚日时间进行治疗，也就是间隔10天/次，以达到巩固治疗的目的。
冬病夏治常用的方法有穴位敷贴、穴位按摩、艾灸、针刺等。其中，最适宜自行操作的是艾灸。
可在医院或药店购买艾条，点燃后距离皮肤3厘米~5厘米，以能耐受、不烫伤为度，每周2次~3次熏灼肚脐（神阙穴）、小腿外侧的足三里或足心处的涌泉，以达到防病治病的目的。
穴位敷贴、针刺等疗法对穴位定位操作有较高要求，不建议自行在家操作，需到正规的医疗机构进行治疗，避免发生危险。
天灸是中医灸治疗法中非火热灸法中的主要方法，又称发泡疗法。它是借助药物对穴位的刺激，使局部皮肤发红充血，甚至起泡，以激发经络、调整气血而防治疾病的一种方法。
需要特别强调的是，网上购买天灸贴或天灸粉在家自行贴敷的做法是十分不妥的。
首先，天灸疗效虽好，但并非适用于所有人群；其次，穴位的准确与否关乎疗效的好坏，非专业医务人员难找准穴位。
再者，天灸治疗时，医生根据患者的病症辨证结果及不同体质等因素选择不同的穴位，患者往往没有医学知识，对中医的辨病、辨证不熟悉，治疗效果就难得到保证。
以冬病夏治最常用的天灸穴位敷贴为例，一般2岁以上的儿童或成人更适合。因为幼童皮肤娇嫩，且不能很好表达自身感受，要谨慎使用。
此外，“冬病夏治”治疗方法均属于温热、辛温类型，对于平素有湿热、阴虚、火热的人群则需在医生指导下使用，避免“火上浇油”。