春分养肝按摩曲泉穴

作者:值班编辑
春分养肝按摩曲泉穴

曲泉穴,为足厥阴肝经腧穴,具有滋阴养肝、通络止眩之效。人体五脏中,春季为肝当令,肝主生发,与春季万物向荣相应。曲泉为肝经合穴,具有水的特性。中医五行学说认为水能生木,故其能滋养肝木,为肝脏提供气血,保证肝脏的新陈代谢,也可使肝脏不至于生发太过而出现心情急躁、头痛头晕等症状。

曲泉穴位

“曲”,隐秘也;“泉”,泉水也,该穴名意指肝经的水湿云气在此聚集。本穴物质为膝关穴传来的水湿之气,至本穴后为聚集之状,大量的水湿如隐藏于天部之中,故名。

曲泉穴:曲,是弯曲之意,在这里是指隐藏得很深,不容易被见到的意思;泉,是指水流源源不断涌动,如同泉水一样。曲泉穴的意思是指大量的经水都聚集在本穴的位置,水量丰富。中国民间曾经有过这样一段俗语:“针灸按摩曲泉穴,治,病疗疾又延年。”曲泉穴是非常好的保健穴位,即使是身体健康的人经常按摩这个穴位也是非常有帮助的。

曲泉穴位于人体的膝内侧,屈膝,当膝关穴节内侧端,股骨内侧髁的后缘,半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。 (屈膝,在膝内侧横纹上方凹陷中)。

【穴位解剖】在胫骨内髁后缘,半膜肌、半腱肌止点前上方,缝匠肌后缘;浅层有大隐静脉,深层有腘动、静脉;布有隐神经、闭孔神经,深向腘窝可及胫神经。

取穴位置

位于膝盖前面的内侧上方,先把腿曲成90度,腘窝横纹的内侧端,向上骨头下方有一窝,此处即是曲泉穴.

1、护肝

曲指肝木,泉指肾水,水能生木,肾为肝之母,根据“虚则补其母”的原则,肝之虚症,可用曲泉补之。

2、护膝

肝主筋,膝为筋之府,曲泉正位于膝关节部位,经常按摩曲泉穴可以有效缓解关节疼痛

3、降压

曲泉穴是降血压的要穴;还能缓解治疗各种温症,不论温寒、温热、风温、温毒均可选用此穴。

4、缓解腹泻

老人易发生腹泻,导致血液黏稠度增加,形成血栓并堵塞血管,按摩膝盖内侧的曲泉穴可以有效缓解腹泻症状。

操作方法

拍打法 取坐姿,先把右腿搁在前面的椅子上,左手拍膝盖下,偏内侧外的曲泉穴;右手拍打整个腘窝。循序渐进,争取一天分几次,拍到10分钟。左右轮流拍。

按揉法 按揉时以大拇指垂直按压同侧曲泉穴,两手同时进行,每次5-8分钟,每日早晚各1次。按摩期间注意不要进食油腻、辛辣食物,并注意避免着凉。

 

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