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夏秋转换便秘高发，在这个时节习练导引，是强身健体养护肛肠调理便秘的大好时机，下面介绍适合这个时节习练 […]
脾胃是一对好搭档。 如果把胃比作粮仓，脾就是运输公司。我们吃下去的食物会在胃里初步研磨、消化，之后， […]
推拿按摩能辅助治疗多种疾病，并且能够起到防治疾病的功效。但是，推拿按摩时应该讲究方法保持身心放松等才 […]
解决拉不出屎来的快法用开塞露加按摩，3—5分钟即可排便。 塞露加按摩的方法 开塞露是一种针对便秘症状 […]
老年人经常会遭遇便秘之苦，此时，可以通过一些自我按摩的方法来催促排便，轻症者只要自我按摩，大便就顺利 […]
《马王堆简帛》 十问 黄帝问于天师曰：「万物何得而行？草木何得而长？日月何得而明？」天 […]
痔疮是直肠下端、肛管和肛门缘静脉丛内的血管曲张形成的软块。任何年龄均可发生，发病率高，故有“十人九痔 […]
人体最合适的姿势是蹲着。因为婴儿在母体中都保持着这个姿势，它让我们的身体放松，又能获得安全感。正所谓 […]
导引按跷不仅是实现生命自主的重要法门，亦为体悟阴阳的一大方便。由此而入，实现“平人不病”，或许才是圣 […]
几千年来，每到一个节气，懂得感受节气变化的古人就会做某些运动，来保持身体的活力。处暑即止暑。也就是说 […]
