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导引

每天举手30次养胃健脾祛除便秘
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每天举手30次养胃健脾祛除便秘

2022年12月6日

脾胃是一对好搭档。 如果把胃比作粮仓,脾就是运输公司。我们吃下去的食物会在胃里初步研磨、消化,之后, […]

推拿按摩的好处作用与注意事项
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推拿按摩的好处作用与注意事项

2021年1月31日

推拿按摩能辅助治疗多种疾病,并且能够起到防治疾病的功效。但是,推拿按摩时应该讲究方法保持身心放松等才 […]

助便催便快法:开塞露加按摩
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助便催便快法:开塞露加按摩

2021年1月10日

解决拉不出屎来的快法用开塞露加按摩,3—5分钟即可排便。 塞露加按摩的方法 开塞露是一种针对便秘症状 […]

便秘难受时自我按摩摧便法
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便秘难受时自我按摩摧便法

2020年5月1日

老年人经常会遭遇便秘之苦,此时,可以通过一些自我按摩的方法来催促排便,轻症者只要自我按摩,大便就顺利 […]

马王堆简帛
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马王堆简帛

2020年3月26日

《马王堆简帛》   十问 黄帝问于天师曰:「万物何得而行?草木何得而长?日月何得而明?」天 […]

导引气功等自我调养痔疮
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导引气功等自我调养痔疮

2020年3月24日

痔疮是直肠下端、肛管和肛门缘静脉丛内的血管曲张形成的软块。任何年龄均可发生,发病率高,故有“十人九痔 […]

春分时节要巧蹲美体又健身
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春分时节要巧蹲美体又健身

2020年3月22日

人体最合适的姿势是蹲着。因为婴儿在母体中都保持着这个姿势,它让我们的身体放松,又能获得安全感。正所谓 […]

导引按跷:随身携带的养生安身法
  • 业内资讯
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导引按跷:随身携带的养生安身法

2019年10月14日

导引按跷不仅是实现生命自主的重要法门,亦为体悟阴阳的一大方便。由此而入,实现“平人不病”,或许才是圣 […]

处暑节气导引术解除夏火找回活力
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处暑节气导引术解除夏火找回活力

2019年8月27日

几千年来,每到一个节气,懂得感受节气变化的古人就会做某些运动,来保持身体的活力。处暑即止暑。也就是说 […]

导引按跷练三伏
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导引按跷练三伏

2019年7月16日

常言道:夏练三伏。这些俗语都是祖先给我们留下来的知识财产,丰富了我们的生活,教会了我们做人的道理,引 […]

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