食疗消除体内的邪火

火是生命的动力。中医认为人体本身是有火的,如果没有火,生命也就停止了。当然,火也应保持在一定的范围内,超过正常范围就是邪火,《黄帝内经》中记载的19条发病机理中,就有一半和火有关,需要清除的也正是这部分。

邪火及分类

邪火,顾名思义是不好的火,邪火内生要分为阴虚火旺、阳虚生火、气虚生火、郁而化火、阳盛化火。

1、阴虚火旺

阴虚火旺,是指阴液亏损,往往导致其对阳气的制约功能减弱,阳气相对偏盛而变生火热,常见肾、肝、肺、胃的阴液不足而化火。

另外,血虚不复,亦可形成虚火上炎的病理变化。因血属阴类,血虚则阴气不足,阳气偏盛(血虚则阳无以配而独盛)而化热生火。

 2 、阳虚生火

阳虚之火是“假火”,是“真寒假热”,又称“戴阳”、“无根之火”、“格阳”。乃指阳气虚衰,阴寒内盛,虚衰之阳气失其依附,被逼迫浮越而变生火热之象。

 3 、气虚生火

气虚生火,是指元气或脏腑之气虚衰而导致的内火亢盛。气虚生火的关键,在于饮食不节、劳逸失度和七情过度所致的脾胃气虚。

 4 、郁而化火

郁而化火,包括气郁化火、湿郁化火、血郁(瘀)化火、痰郁化火、食郁化火五种情况。其中气郁是郁而化火的基本病机。

气郁化火,即王履所说的“气郁成热”。气在人体运行不止而贵在流布通畅,若气的运行窒碍,则可化而为火。痰、食、湿、血等郁滞化火,均与气机郁滞有关。

 5 、阳盛化火

阳邪侵袭人体,或过食辛辣食物、过服辛温药物,或暴怒所触等均可导致体内阳气亢盛而产生内火,故说“气有余则便是火”。

如何通过食疗消除邪火

根据自身的症状对号入住,看看自己属于哪种火,再通过饮食调节,由内而外为身体清火。

莲子汤去心火

▲莲子汤

心火表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法:莲子30克(不去莲心),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

三角形分割线

荸荠甜梨汤去肺火

▲荸荠甜梨汤

肺火表现症状:咳嗽、痰黄、起青春痘、脸上出油、夜间盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法:梨2个、荸荠2个、藕一小段削皮切块,冰糖适量,加适量清水炖服。

三角形分割线

绿豆粥去胃火

▲绿豆粥

胃火表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、口臭心烦、大便秘结。

食疗法:粳米、绿豆各适量,煮粥食之。

三角形分割线

菊花粥去肝火

▲菊花粥

肝火表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、目胀、口苦心烦,面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。

食疗法:决明子10克,白菊花15克(用纱布包好),冰糖适量,粳米一握,共煮至粥熟,吃粥。

Next Post

缓解女性便秘的高纤维菜谱

周六 12月 29 , 2018
如今便秘早已经不是新鲜事,虽说是很常见的一个症状,但是也不代表着我们可以忽略它,因为长期的便秘对女性 […]

猜你喜欢