冬至时节慎防肛肠病

冬至来临,天气逐渐走入全年最冷的时节。羊肉汤、火锅又开始火爆起来,和朋友、家人来一顿热气腾腾的羊肉火锅,再小酌几杯,就一个字——“爽”!但,因“过补、急补”导致的肛肠问题也层出不穷。

冬季本身就是肛肠疾病的高发期。这是因为冬季气候干冷,昼夜温差大。人们的身体水分容易丢失,因此容易造成便秘。便秘就是加重痔疮、肛裂等肛肠疾病的主要原因。

  加上冬至来临,民有吃羊肉、过量进食辛辣食物的习俗,也会导致肛肠疾病的发作,这是因为辣椒、花椒、生姜、大葱等辛辣食物会引起血管扩张和器官充血,加上冬天缺乏运动,就很容易诱发肛肠疾病。

  中医认为,冬至时节是“进补”的大好时节。说到进补,很多人都认为是吃营养高“好吃的”。其实进补是有讲究的,就是要通过养精神、调饮食、练形体、适温寒、慎房事等综合调养,达到强身健体。

针对患有痔疮、肛裂等肛肠疾病的人来说,我们建议在吃辛辣食物时,应多吃清火滋阴食品,如新鲜的绿叶蔬菜、苹果、梨等凉性果蔬,同时,也可在火锅中放适量豆腐、冬瓜、青菜等,也有清热、泻火、除烦和止渴的作用。

另外,要注意及时补充水分。

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