便秘四种症型及其调理

便秘在日常中很常见,但也只是一种症。中医对证治疗,简单有效。便秘,常可以从四个方面来分型。下面介绍四种症型的调理方法。

1.热邪壅结

此病成因往往与忙碌、着急、上火等有关。病人除了便秘,还会有一些热症表现,如身热、口渴、烦躁、舌红苔黄等。

调理方法:海松子(红松的种子)30克(去皮),桃仁20克(去皮去尖),郁李仁10克(去皮)。

做法把它们放在一起捣烂,加水煮上10分钟,然后过滤后取汁,再加用30克粳米煮粥,空腹食用。

在这个方子里,海松子养阴滑肠,桃仁通便助消化,郁李仁润燥利水下气,如此润、通、下三管齐下,共奏清热通便之效。

2.食滞气阻

食滞气阻,是指食物积滞在肠道导致气阻肠道,不能排便。病人大多表现为腹部胀满,噫气,泛酸,嘴里还会有腐臭之气,此时注意观看,若病人舌红苔腻。

调理方法:生大黄9克,枳实9克,白术10克。

做法:用水煎10分钟就可以了,切记不要煎太久。早晚喝一小碗。

3.阴虚血少

有一类人身体比较差,经常感觉到心慌、失眠、多梦,这是阴虚血少、虚火上炎之故。中医讲,血为气之母,血少的时候人容易气虚,胃肠就没有足够的动力推动食物下行,也容易出现便秘。

调理方法:火麻仁15克(打碎),玄参15克,生地黄20克,麦冬10克,黄芪15克,当归15克,瓜蒌10克。

做法:用水煎服,可以起到补血、滋阴、行气、通便的作用。

4.阳虚寒凝

中医讲“虚则寒,寒则凝”,当脾肾阳虚的时候,就像太阳没有出来,不能温暖大地,导致大地霜冻、河流结冰一般。人体也是这个道理。有些便秘是脾肾阳虚型的,由于脾肾阳虚,这类人大多面色苍白无光,唇淡,吃得少,精气神儿差,舌淡苔白。

调理方法:肉苁蓉15克,粳米100克。

做法:肉苁蓉用纱布包好,加入粳米放在水中煎煮,粥好以后,每天食用即可。

肉苁蓉可以温肾补阳,润肠通便,对于治疗阳虚便秘、四肢不温、腰膝冷痛等都有很好的效果。

除了服用中药,点按穴位,也可以缓解便秘。

Next Post

拉筋散结通畅经络好养生

周一 12月 17 , 2018
筋脉遍布全身,联系带动骨关节运动,人一老就会弯腰驼背,手上、脚上出现“筋疙瘩”,按上去隐隐作痛,这就 […]

猜你喜欢