冬季便秘传统适宜技术疗法更救急

日常生活中,应对便秘时,采用这些传统适宜技术疗法,不但能够救急,还能有效调理便秘问题。

针刺疗法

取穴:天枢、支沟、水道、归来、丰隆。热秘加合谷、内庭;气秘加太冲、中脘;气虚秘加脾俞、气海;血虚秘加足三里、三阴交;阳虚秘加神阙、关元。

操作:常规进针,用提插捻转补法,得气后再行针1分钟左右,加上电针仪,调至疏密波。留针20分钟,每日1次。

推拿疗法

取穴:天枢、关元、脾俞、胃俞、支沟、合谷、足三里。

操作:以上穴位各揉30次,然后以掌心或掌根紧贴小腿,由上而下拍击小腿后面肌肉10次,提拿搓揉小腿后面肌肉10次。

贴敷疗法

(1)胃肠积热证:皮硝9g,加水溶解,调皂角末1.5g,敷肚脐。

(2)阴寒积滞证:附子15g、丁香9g、制川乌6g、白芷6g、胡椒3g、大蒜10g,共捣如泥,敷脐部。

(3)虛秘证:葱头(连须)3个、生姜10g、食盐3g、淡豆豉12粒,共捣如泥做成饼,烘热后敷脐,变冷再烘。

(4)实秘证:葱头16g、生姜6g、萝卜12g、食盐20g,捣成泥状,敷脐部。

灌肠疗法

(1)盐水灌肠法:即用温生理盐水200m1左右灌肠。生理盐水对结肠黏膜刺激性小,较为适宜,故常用之灌肠通便。

(2)甘油灌肠法:选用大灌肠器或大注射器,连接好细肛管或粗橡皮导尿管,内装50%温甘油灌肠液,成人用60〜100m1,小儿用30〜60m1,于侧卧位灌肠通排。

(3)肥皂水灌肠法:即用灌肠吊筒一副,连接好粗细适当的肛管,内盛0.1%〜0.2%的温肥皂水,成人用50〜100m1,小儿30〜50m1,于侧卧位灌肠通便。

(4)开塞露灌肠法:用时先剪去梨形开塞露尖端,并挤出少许药液润滑尖端,然后缓慢插入肛门内,挤入药液。

(5)猪胆汁灌肠法:即取大猪胆2枚之胆汁,用隔水蒸法消毒后,再加等量开水调匀,用30m1灌肠。猪胆汁苦寒,清热泻下,可刺激肛管直肠蠕动,促使粪便排出。本法适用于燥热内结或肝胆湿热所致的热秘患者。

药膳食疗

(一)生军饮

适用于胃肠积热之便秘。

原料:生大黄4g,白糖适量。

制法:沸水冲泡,代茶频饮。

(二)锁阳桑椹汁

适用于气虚之便秘。

原料:锁阳、桑椹各15g,蜂蜜30g。

制法:将锁阳切片与桑椹水煎取汁,加入蜂蜜搅匀,分2次服。

(三)沙参玉竹老鸭

适用于肺虚久咳、胃阴亏损之肠燥便秘。

原料:沙参、玉竹各50g,老雄鸭1只,调料适量。

制法:将鸭去毛及内脏,洗净,与沙参、玉竹同入砂锅内,加葱、姜、水、烧沸,文火焖煮1小时,至鸭肉烂熟,入盐、味精食用。

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