闲来常按支沟穴润肠通便有神功

许多都市人由于缺乏运动和饮食过于精细的原因,饱受便秘困扰的人不在少数。下面告诉大家通过按摩支沟穴来润肠通便都方法。建议从今天开始,坐车、等餐时就别只顾埋着头刷微信了,不妨按摩下支沟穴。

《玉龙歌》曰:“大便闭结不能通,照海分明在足中,更把支沟来泻动,方知妙穴有神功。”

【穴位一点通】

标准定位:在前臂后区,腕背侧远端横纹上3寸,尺骨与桡骨间隙中点。(即:腕背横纹上三寸,尺桡骨间处。

 随着社会老龄化、现代生活节奏、饮食习惯等的变化,慢性功能性便秘(chronic functional constipation,CFC) 是临床常见的慢性消化道症状,常表现为排便费力,欲便不得便,或艰涩不畅,胸胁痞满,腹部胀痛,嗳气频作。中医认为,便秘是大肠传导功能失常所致,并与脾、胃、肾有密切关系。选用支沟穴治疗此症,效果显著。

嗳气(ǎi qì )中医名词。俗称“打饱嗝”、“饱嗝”。

便秘者每天清晨排便前,用拇指分别按压双侧支沟穴,由轻到重,按摩指压处有酸麻胀痛感, 10-15分钟后即感肠蠕动加强而产生便意,即可顺利排便。若1次效果不佳,可继续进行直到排便。 10次为一疗程。

对于老人便秘和术后便秘可用灸疗,选用小艾炷灸或隔物灸,每次灸5~7壮,约30分钟左右。每天或隔天一次,10次为一疗程。借艾的药力与火的热力给机体以温热刺激,通过经络腧穴作用,达到防病治病目的。

【特点总结】

1.支沟穴是治疗便秘的经验效穴,还可治疗其他消化系统疾病,如腹痛,呕吐,泄泻等症。

2.支沟穴还可用于治疗头面五官疾病,如咽喉肿痛,神经性耳聋,视力下降,结膜炎。

3.支沟穴还可用治一些妇科疾病,如月经不调,产后乳汁分泌不足等症。

4.此外,支沟穴还可用于运动系统疾病,如肩背部软组织损伤,急性腰扭伤。

支沟应用广泛,还可用于治疗一些其他疾病,如肋间神经痛,胸膜炎,肺炎,心绞痛,心肌炎,急性舌骨肌麻痹。

 


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