晨起敲经络排毒又通便

    一年之季在于春,一日之季在于晨。早晨5-7点是气血流注大肠经的时刻。起床后敲打肺经和大肠经,不仅可通便,还可排毒养颜。另外,排除体内毒素,要多喝水,补充体内水份,使肌肤永远美丽。

    早晨5-7点气血流注大肠经,一般就是在我们起床的时间。所以,起床以后喝一杯淡盐水或者蜂蜜水,如果你没有时间准备,清水也一样,微温。喝完水后,敲打大肠经。肺经与大肠经是一个小的圆,所以最好两条经络一起敲打,既通便,又排毒。

    先敲打肺经,左手自然下垂,手心向前,用右手握空拳,自左肩窝的位置稍用力敲打沿着手臂偏外侧一直敲打到拇指指端,在肩窝、肘部、掌跟三个位置重点敲打。然后右手攥空拳敲打左臂大肠经,左手自然下垂,自食指外侧沿着手臂偏内的路线一直向上敲打到三角肌的位置,要点和肺经一样。最后换过来,左手攥空拳再敲打右臂肺经、大肠经,海边各敲打一分钟,从上手臂到手腕,整条经都要敲。敲打完以后,再去厕所排泄。

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