心脏保健的三个穴位

根据临床经经验,在预防心脏病方面可以使用以下三个常用穴位。大家可能在其他的资料里面见到过其他的穴位,但是我认为这三个穴位是比较可靠的。

第一个就是内关穴。

内关穴怎么找?内关在我们腕横纹上两寸,这个两寸指的是同身寸,不是指的我们用尺子量的两寸。两寸大约是三横指的宽度。腕横纹上两寸、两个肌腱的正中间的地方就是内关穴。

不管你是心慌也好,胸闷也好,胸痛也好,或者是经常出现晕厥也好,都可以来按摩这个穴位。具体怎么来按?你就用拇指压揉它就可以了。用一定的力压揉,大家可以体会一下,你会感觉到有明显的酸痛,这就能起效了。如果你按上去什么感觉都没有,不会起效的。没病时按摩可以保健,如果难受起来马上按揉,难受可以很快缓解。平时保健每天按摩2-3次就可以了。每次按摩时间5-10分钟,不用太长,两边的内关穴可以交替进行。

有人会问,内关穴为什么能够治疗心脏?这是古人治疗胸部疾病摸索出来的经验,这个穴位是心包经的一个非常重要、非常常用的一个穴位,它的疗效是公认的,是整个中医公认的。

第二个是至阳穴。

这个穴位需要找个人帮忙来操作,自己没法来操作。在我们背部有肩胛骨,两边肩胛骨下角连线通过脊柱的那个地方就是至阳穴,即第七胸椎棘突下面凹陷的地方。

当你感觉到胸痛、胸闷,甚至腹痛的时候,这个穴位非常管用。你可以用大拇指顶着这个穴位,顶到什么程度呢?顶到局部有酸痛的感觉,胸痛腹痛一会儿就缓解了,这个穴位缓解心绞痛是非常快的。它是20多年前一个军医发现的,他还发明了一个东西,就是在这个穴位里放一个小弹簧,胸痛的时候往椅背上一靠就可以缓解,但在体内放进一个异物还是不好啊。平时可以让别人来帮助我们按摩按摩这个穴位起到保健的作用。

第三个就是鸠尾穴。

在我们胸骨下面还有一个小的骨头叫剑突,像斑鸠的尾巴,所以叫鸠尾,其尖端就是鸠尾穴。

这个穴位在中医里讲是“膏”的原穴。原穴在临床上,可以治疗各自所属脏腑的病变。大家都听说过“膏肓”吧,“病入膏肓”就是病比较严重。

Next Post

“三高”变“六高”防患早接招

周一 11月 4 , 2019
日常生活中“高血压、高血糖、高血脂”被称为“三高”,大家也都知道三高产生的危害。但是,如今不仅有“三 […]

猜你喜欢