冬季刮痧调理便秘 

入冬气干燥,生活不规律、再加上冬季人们都喜欢吃点辣的,便秘就成了冬季常见问题,长期便秘会导致身体毒素堆积导致便秘发生,刮痧是缓解便秘的一个好方法,下面我们一起来看看。

《黄帝内经》讲时,一般会有“某处几寸所”的描述,这个“所”是大概那个范围的意思,比如说“三寸所”就是指三寸左右。所以我们刮痧,在穴位的范围即可。

第一步,刮疗大肠腧和小肠腧

不畅主要刮大肠腧和小肠腧。大肠腧的找法:人俯卧位,在腰部,当第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。小肠腧在大肠腧往下一两个指头的位置。在穴位上抹上活血剂或甘油,用刮痧器从上向下刮,从大肠腧刮到小肠腧即可。出痧颜色深,病情重,反之则轻。为了增加疗效,也可配以走罐治疗。但有些人本身体虚,刮痧时力度要轻一些。

第二步,刮疗天枢穴

天枢穴在肚脐旁开2寸的位置。由于该穴位在腹部,刮疗时,病人可配合着鼓起肚子,从上而下刮疗该穴位,可改善肠腑功能,消除或减轻肠道功能失常而导致的便秘,且功效明显,最后可留罐10~15分钟,增强治疗效果。

第三步,刮疗其他穴位

还可通过刮疗食指内侧的大肠经、小肠经和肘横纹处的来改善便秘。

刮疗这些穴位不仅能治便秘,还能治非性,由于刮疗这些穴位主要作用是调节大肠功能,只要肠功能正常,排泄自然会变得规律正常。

 

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