气温降低，身体机能趋于弱化，是痔疮、肠炎等肛肠病的高发期，尤其是痔疮，在这个季节的发病人数往往占到了全年的六成以上。那么，冬季如何保护肛肠？ 1
冬季气压较高，天气变化无常，昼夜温差大，人体无法适应，体内很容易缺水，特别是大肠，它一旦"缺水"，大便就容易硬结，导致便秘，而长期性的便秘，是诱发痔疮的元凶之一。
此外，随着气温逐渐降低，寒冷刺激可致体表血管弹性降低，周围阻力增加，引起小动脉收缩、血压升高，导致腹部血流速度减慢，下肢静脉血液不能回流，导致血液淤积，形成痔疮。由于天气变冷、气温降低，人们户外活动量骤减，易致下肢血液循环不畅，形成痔疮。
再是，养成良好的生活习惯：
保持良好的心理状态。情绪紧张、忧郁焦虑、强烈刺激、惊恐等，都会使便意消失，形成习惯性便秘。
多进行体育锻炼。体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。
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预防便秘。日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，顽固性便秘患者应尽早到医院诊治，治疗原发病。
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养成定时排便的习惯。纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思，不谈笑。
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保持肛门周围清洁。注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤。
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避免久坐久。立人体长期处于一种固定的姿态，会影响血流循环，盆腔内血液郁积，使痔静脉充血、曲张、隆起。
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及时就医。要有自我防御和保护意识，一旦身体出现不适症状，一定要尽快到专业医院检查确诊，并寻求专业医生的指导和治疗，疾病发现得早，经受的病痛就小，也可以尽早摆脱疾病带来的麻烦。
