霜降巧吃柿子调理便秘

柿子是人们生活中经常吃的水果,在秋冬之交的霜降时节正是柿子上市的旺季。柿子非常美味,营养也很好,因此人们很爱吃它。其实柿子不仅美味可口,而且对很多疾病有预防和治疗的作用。柿子味涩、寒,具有散热、健脾、生津的作用。因此,可以调理便秘和大便出血。

吃柿子可调理便秘

和其它水果比较,柿子的营养还是是很丰富的,而且色泽也很好看,吃起来很软,很多汁,非常可口美味,老幼都可食用。

根据中医的分析,柿子味道又甜又涩,是寒性的水果,可以清除内热、除燥养肺、解口渴、健脾胃,并能化解解干燥的粪便,对痔疮疼痛或出血也有缓解作用。它可以当作新鲜水果生吃,也可以加工成柿饼、柿子糕,还可以制成酒、醋。由此得知,柿子不仅有很高的营养价值,而且具药用价值也很高。

因此,气管炎、痔疮、咳嗽、便秘的患者都可以食用柿子进行治疗。用柿叶泡茶也可促进身体代谢,有降压,减少咳嗽、化痰的作用。柿饼和柿饼都可以用来治疗便秘,有止血滑肠的作用。

巧吃柿子才能调理便秘 

正常食用柿子是不会便秘的,柿子是寒性的,且富含果胶和维生素,有除热润肠功效,吃柿子能够缓解大便干燥、痔疮疼痛,不但不会引起便秘,柿子中含有丰富的果胶,可以治疗便秘用。

柿子虽益处多,但也不能随意食用,尤其是消化不好的人,一次吃得太多会造成腹痛腹泻,柿子最好饭后吃,这样不会造成便秘。

不正确吃柿子会引发便秘

虽然柿子本身不会让我们便秘,但是吃柿子方法错误是会导致便秘、消化不良的,严重的会产生结石。因为柿子含有一种特殊的物质——鞣酸,它遇到蛋白质会产生很难消化的物体,而且不易排出,因此导致便秘、消化不良、结石,引起腹部疼痛。

医生提醒大家:不可以空腹吃柿子,吃高蛋白的食物也不要同时吃柿子,一次不可以吃太多的柿子,胃不好的人吃柿子要适量,吃柿子一定要剥皮,否则会引起便秘,柿子一天不能吃太多,一般一天吃200克就可以了,这些问题大家应该特别注意。

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