正确对待秋天的便秘危机

便秘虽然不是严重的疾病,但是,如果置之不理,忽略肠道所发出的警讯,则可能演变为扰人的难解问题,甚至引来重重的危机。特别是到了深秋天,天气变有暖变冷,身体排汗量变少,在不觉得口渴的情况下,喝水量也减少,大便中的含水量跟着降低,以致肠胃蠕动不够活跃,都可能加速便秘情况的恶化。

肛裂、痔疮:

当肠道内的粪便太干、排便困难,最常见,也是最直接的伤害,就是导致肛裂、痔疮。肛裂或是痔疮的患者,常因害怕大便时的疼痛与不易,潜意识里排拒上厕所,拖得时间愈久,粪便愈干燥,也愈难正常排出。而排便困难又会伤害直肠与肛门结构,所以,究竟是因便秘而形成痔疮,或有痔疮而使便秘问题无法改善,治疗之前,必须先找出因果关系,才能针对问题有效解决。

大肠穿孔并发腹膜炎:

若是粪石压迫肠壁,因而造成溃疡、出血,严重者,甚至可能引起大肠穿孔并发腹膜炎。

大肠憩室症:

便秘也有可能引发大肠憩室症,此病症在老年人间的盛行率很高,主要是因为肠壁肌肉层老化,而使得黏膜下层往较薄弱的部位凸出。近年来此病症有年轻化的趋势,而且以右侧结肠居多,专家分析造成发病年轻化的主因,普遍认为是饮食西化的结果,简单来说,即是纤维质摄取不足,粪便在肠道内变得又干又硬,使得肠道内的压力太高而导致。轻微的憩室发炎,会出现腹痛、腹胀、恶心、发烧等症状,如果严重到合并腹膜炎的话,就有立即的生命危险。

心脑血管疾病:

为了要使干硬的粪便得以排出,有些患者在如厕时,使出九牛二虎之力,这一屏气并加重腹压的作法,容易使原本已有心脏血管疾病潜在风险的人,血压突然上升,进而引发心绞痛、心肌梗塞、脑溢血或猝死等,致命的危机。

影响性功能:

长时间用力排便的习惯,也会导致直肠疲劳、肛门过度收缩及骨盆腔底部痉挛性收缩,有可能造成性欲减退或是根本无法射精。当性生活不协调或欠缺性高潮时,就会把个人在马桶上的困扰,扩大延伸到夫妻床笫之间。

心理问题:

长期便秘往往会加重患者的心理负担,特别是已经有肛裂、痔疮或心血管疾病的患者,使得原本再自然不过的排泄动作,成了生活中不可承受之重。

对于疾病或是服用药物引起的便秘,可以在求诊时向医师反应,是否调整用药或寻求其它的解决之道。至于一般非器质因素引起的习惯性便秘,如果症状不严重的话,通常在调整饮食与生活习惯,以及适度增加运动量之后,多半可以获得改善。

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