秋分后慎防宝宝上火便秘

秋分后最大的烦恼就是天气干燥易上火了,家里有孩子的更是饱受困扰。宝宝们一到秋分过后季节由于气候干燥就容易上火导致便秘。
1、优先母乳喂养,奶粉喂养最好选择添加了OPO结构脂的配方奶粉。因为营养结构的不同,长期喝配方奶粉的宝宝比纯母乳喂养的孩子更容易上火,所以孩子前6个月的时候能全母乳就全母乳吧~后期可以配方奶粉和母乳一起混合喂养,不过一定要买那种口感清淡、添加了OPO结构脂的配方奶粉。
为什么要选择这样的奶粉呢?因为OPO结构脂的分子结构接近于母乳,有着与母乳脂肪酸相类似的优势:亲和宝宝肠道,易于消化吸收。孩子喝这样的奶粉,才不容易上火便秘。  另外,也可以在奶粉里添加一点奶伴葡萄糖,也是可以预防上火。
2、多给宝宝喝点水。先说纯母乳喂养的孩子,一般来说纯母乳喂养的孩子是不用特地喂水的,但是秋冬季节天气干燥,水分流失比较快,可以适当喂一些。再说奶粉喂养的孩子,一般可以在两餐之间给孩子喂奶量1/2的温水量。
3、添加辅食的宝宝可以多吃富含纤维素的食物。平时可以多给孩子吃一些富含粗纤维的蔬菜和水果,肉类食物少吃点,这样做也可以有效预防上火便秘。秋冬季节,我最常给孩子做的就是蔬菜粥了,把各种卷心菜、菠菜之类含粗纤维的食材切碎和小米、大米一起熬煮,预防便秘效果很好,而且还利于消化,为肠胃保护很好。
4,让孩子养成定期排便的习惯。从孩子小的时候就固定时间训练他定期排便,可以加强他的新陈代谢,及时将有害物质排出,而且利于以后形成一种条件反射,减少便秘的几率哦~一般来说,孩子吃辅食以后就可以开始训练。

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