白露时节的调理便秘食疗5方

白露基本结束了暑天的闷热。然而,时热时凉的天气,让“秋病”随之而来。从炎热的夏季到即将进入秋季,气温变化较大,首当其冲受刺激的就是人体的肠道、呼吸道等。而随着气温波动便秘等疾病出现高发,容易导致急性冠脉综合征、脑梗、等多种疾病。下面介绍白露时节的调理便秘的食疗5方。

1、 二仙通幽茶:桃仁9粒,郁李仁6克,当归尾5克,小茴香1克,藏红花1.5克。水煎数沸,代茶徐饮。

2、苁蓉羊肉粥:肉苁蓉10~15克,精羊肉100克,粳米100克,细盐少许,葱白2茎,生姜三片。分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后切细,先用砂锅煎苁蓉取汁,去渣,入羊肉、粳米同煮,待煮沸后,再入细盐、生姜、葱白煮为稀粥。

3、 杏汤:杏仁10克,板栗15克,麻仁10克,芝麻15克。将杏仁去皮尖,砸碎。将板栗炒熟去外壳,芝麻炒香,麻仁打碎。将上述药共入砂锅内,加适量水,煮取药汁,去渣,饮汤汁。空腹每晨起食用1次。

4、三仁丸:麻仁、杏仁、瓜蒌仁各等份,共为细末,白蜜炼为丸如枣大。日服2~3丸,温开水送下。

5、黄芪汤:黄芪20片,陈皮9克,火麻仁15克,蜂蜜30克。将麻仁砸烂,与黄芪、陈皮煎取浓汁。再将药汁加入蜂蜜调匀。趁热顿服。

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