处暑时节的经络调理保健穴位

处暑节气之后,是夏秋交替之际,天气慢慢转凉,早晚温差增大。这时候的气温更舒适,但是有道是“多病之秋”,经过一个夏季的消耗到了秋天如果不注意养生反而更容易生病。

处暑对应足太阳膀胱经

 

足太阳膀胱经——壬水

膀胱为阳腑

秉大气中水气而生

水气有封藏作用

膀胱经水气的封藏作用由上而下

自头走足,络肾,主降

膀胱经秉阳水之气

处暑节气与脊椎

 

 

第一胸椎——处暑

心脏、气管、食道、前臂

心脏病、气管炎、气喘

手腕痛、胸痛、手臂酸麻痛

极泉穴理气护心

早晚凉爽,中午又热,这种气温的变化会让很多人感觉胸闷,心脏不适。这个时候可以试试按摩极泉穴,它是手少阴心经第一要穴,位于腋窝顶点、腋动脉搏动处。

因为心主血脉,手少阴心经起于极泉,其比喻手少阴脉气由此如泉中之水急流而出,故名极泉。按压此穴对治疗心痛、胸闷、咽干烦渴有效。

需要注意的是,按压时力度应柔和,动作应连贯,一般按压10次左右。

迎香穴润肺防燥

秋凉时节很多人会觉得虽然不热但比较干燥。中医认为燥邪容易伤肺,而且早晚温差不适会让很多人鼻塞流涕。

中医经络穴位中有个叫做迎香穴的,具有清热散风、祛燥润肺、宣通鼻窍的作用。

迎香穴在哪里呢?在我们的鼻翼外缘约0.5寸、鼻唇沟中。

按摩的方法是,用两手中指或食指指肚,顺逆时针各按压20~30次,直至按压部位有微微发酸、发胀、发热感。

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