今天出伏女性润肠养颜艾灸这些穴位

  今日咱们出伏啦!这个夏天漫长的40个伏天终于走到尽头,这几天人体感觉还是挺明显的,尽管中午还是大太阳当头照,但一早一晚,那可是的的确确凉快了起来。尤其是晚上,天在一天比一天黑得快,相对应的,地表温度也在慢慢下降。女性体质大多偏寒,而阳不足;这样身体就会出现虚寒之证,比如:手脚冰凉、宫寒、胃寒….经络不通,身体处处淤堵….“女子所稟纯阴,以血为本,以气为用”。女性的经期、怀孕期间、生产、母乳都离不开气血,若气血不足,会出现妇科疾病,艾灸能温阳行气行血,与女人乃天生一对。

  灸关元温固真阳。关元,位于下腹部,前正中线上,当脐中下3寸即4指处。关元又名丹田,乃一身元气之所在,是任脉与足三阴经交会穴。关元内系元阳,为女子蓄血之处,常灸关元可益真元、养肾气、理气和血、益气固脱,防治子宫脱垂、脱肛、久痢等。关元灸的最佳时机为夏秋之交,因冬主收藏,春主升发,故冬春两季若无特殊原因,不灸关元,灸多反会宣泄精气。

  灸神阙运化中焦。神阙又名脐中、命蒂,为养生家所重视,认为乃生命之根蒂。《医学入门·针灸·炼脐法》:“凡一年四季各熏一次,元气坚固,百病不生,及久嗽久喘……凡用此灸,则百病顿除,益气延年。”神阙灸多用隔物灸,包括隔盐灸、隔姜灸、隔附子饼灸等。常灸神阙可温经通络、回阳固脱、扶阳培元,达扶正祛邪、调整阴阳、延年益寿之目的,对素体阳虚、真元虚惫、伤寒阴证者尤为适宜。

  灸命门强肾固本。命门穴作为人体的长寿大穴,它位于人体背后正中线,也就是腰部的两肾之间,与肚脐眼前后相对。命门即生命之门,是人体先天元阳之气汇聚之处,穴属督脉,为长寿保健要穴,有强肾固本、壮腰膝、延年益寿的作用。《医旨绪余》:“命门乃两肾中间之动气,非水非火,乃造化之枢纽,阴阳之根蒂。”常灸命门穴,可壮旺命门之火,使元气充足,激活机体活力改善脏腑功能,促进新陈代谢,对老年人、久病体虚者尤为适宜。

  灸足三里培补后天。足三里是足阳明胃经的主要穴位之一,位于小腿外侧,犊鼻下3寸。足三里灸又称长寿灸,是最为常用的艾灸养生法,有“若要安,三里常不干”之说。足三里为胃经合穴,五行属土,为土经土穴,脾胃为后天之本,故常灸足三里可培补后天,有补益脾胃、调养气血、扶正培元、驱邪防病、延年益寿之功效。后天充足,自然体健少病。《类经图翼》:“旅行灸三里,健步行如飞。”灸足三里有引气血下行之效,年少人常灸致气血不能濡养脑髓、头目,出现头目眩晕等,故古人告诫,足三里灸以养生,须在三十岁以后。

  灸三阴交通调冲任。三阴交穴在小腿内侧面,内踝尖上3寸。用我们的手掌食指、中指、无名指及小指并拢,4指的横距就是3寸。妇女行三阴交灸,有益精、生津、补血、调冲任、健脾胃、主生殖的功效,三阴交又为妇科大穴,善治疑难杂症。常灸三阴交有预防痛经、改善月经不调、减轻更年期症状和助孕的功效,故三阴交对精、津、血不足,伴见各种妇科疾病的女性及阴虚火旺者,脾胃不足者尤为适宜。

 

Next Post

出伏有凶险养生讲科学

周五 8月 24 , 2018
  三伏已过,今日出伏代表由夏入秋,由热渐冷,阴阳变化的交替点就在出伏的这1天 !阴气渐长 […]