小暑时节清热解毒防便秘茶

夏季人们往往经常熬夜,生活不规律,饮食很随便,经常吃一些辛辣油炸食物。难免会引起上火,引发脾胃湿热,肝火旺盛,便秘痔疮等疾病。茶有解毒之功效。那么,在炎炎夏日,喝什么茶能够防暑清热解毒呢。

莲子清心茶

适宜人群:暑热心烦、上班族。禁忌人群:脾胃虚寒者。
莲子清心茶的泡法

1,首选要将晒干的莲子心准好,还有比较优质的绿茶。

2,然后在将两种食材以1:1的比例放入能泡茶的容器中,最好是陶瓷杯。

3,最后在杯中掺入沸水,约闷泡3-5分钟的样子即可饮用。

功效与作用

1,莲子心 味道比较的苦涩,功效却极为强大,能防高血压,治疗头痛心烦之功效。

2,绿茶 具有提神养心之功效,特别是对于上班族在经常加班的环境下需多饮用。

注意事项

对于体内火气大的人,除了适当的饮用一些清热去火的茶饮外,平时饮食上也是需要多加注意的,像那些辛辣,煎炒油炸食物等等都是要尽量的避免食用的,以防导致火气加重,建议平时可多吃一些蔬果,像苦瓜冬瓜之类的是最适宜的。

黄芪茶

黄芪茶益气补虚:红茶3克、生黄芪50克、大枣4枚。先水煎黄芪、大枣,再加入红茶浸泡片刻,即可饮用。可根据病情连续饮服一周至三个月不等。黄芪含蔗糖、葡萄糖甙醛酸、生物碱、多种氨基酸、叶酸及硒、硅等多种微量金属元素。动物实验表明,每日5克灌服黄芪煎剂连续三周,可明显延长小鼠游泳时间,并伴体重明显增加。黄芪具有强心、利尿、扩血管作用,黄芪茶可作为慢性肾炎、慢性肝炎、糖尿病、内脏下垂、脱肛、子宫下垂等患者的常用药茶。哮喘、慢性支气管炎、反复呼吸道感染、乙型肝炎等患者,均可以黄芪茶作为辅助药茶,以改善自身的免疫状态,增强免疫功能。
降脂茶

降脂茶降低血脂:

①乌龙茶3克、槐角18克、何首乌30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克,水煎去渣,冲泡乌龙茶,当茶饮。可清热、化痰、通血脉,有增强血管弹性、降低血中胆固醇、防治动脉硬化的作用。

②何首乌20~30克,桑寄生20克、制黄精10克、炙甘草6克,加水煎煮30分钟,频频温饮代茶,继以沸水冲浸再服,一日一剂,具有补益精髓、益气血、乌须发的功效。何首乌,又名 “地精”,北宋 《开宝本草》载其 “久服长筋骨,益精髓,延年不老”,且具有降低血脂作用,并含纤维蛋白溶解活性,可使动脉粥样硬化患者减少血栓或微血栓的形成。凡肝肾不足,腰膝软弱,血虚头晕,须发早白,疑有冠心病、血脂增高者,经常饮服首乌茶,其保健益寿效果尤为明显。

③灵芝10克,加水400毫升,煎煮20分钟后,加入蜂蜜20克,温饮代茶,一日一剂。用于脾肾两亏,头晕失眠,虚劳咳喘、消化不良等症,具有补虚强身,安神定志的功效。对冠心病、高血压、高血脂症患者作为辅助药茶,具有良好协同治疗作用。灵芝原植物野生于山区天然林下,古木枯树根部,极难寻觅,民间以仙品名之。
觅,民间以仙品名之。

养心茶

清心安眠养心茶:绿茶2克、莲子心3克,二者一起置茶杯内,沸水冲泡,加盖5分钟后可饮用。饭后饮。第一杯饮之将尽时,略留余汁,再泡再饮,直到冲淡为止。

用于心火偏盛之神经官能症,失眠、易激动的患者。

长寿茶

养生保健的 长寿茶:

① 绞股蓝9克,切碎后沸水冲泡代茶,一日2到3剂,具有益气扶阳作用。药理研究发现,绞股蓝含有五十多种绞股蓝皂甙,还有丰富的水溶性氨基酸、多种维生素及铁、钙、钾、镁、铜、锰等多种微量元素。绞股蓝皂甙可显著延长细胞寿命,并可抑制肝脏中的过氧化脂质,从而延缓机体的衰老过程。凡四肢倦怠、形寒怕冷、面色少华的阳气虚弱不足者,可以饮用。

②生姜9克 (切碎)、莱菔子3克 (研末)、大枣5枚、绿茶3克,沸水冲泡后服用,本方名为 “养生四味茶”,久服有养生之功。

③生晒参或野山参9到12克,加水,文火煎煮代茶饮用。此方即人参茶。人参的品种很多,应当据不同的体质、病情,选用不同人参煎汤代茶。如见神疲形倦、少气懒言、口干咽燥、舌红少苔之气阴不足之体,可取生晒参或野山参;若见神倦、手足不温、畏寒、口淡无味、舌质淡白等属阳气不足者,可用红参或别直参。人参含有二十九种人参皂甙,十六种以上氨基酸,多种糖、脂肪酸、维生素、葡萄糖甙化学成分,能调节神经系统功能活动,调节心血管、兴奋造血系统、促进性腺机能,提高机体免疫能力以及具有抗肿瘤、抗炎症、抗衰老等多方面药理作用。

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